Психология звука

В частности, олимпийская чемпионка по прыжкам в воду Лора Уилкинсон незадолго до олимпиады сломала три пальца на ноге и тренировалась, мысленно оттачивая технику прыжка, что в итоге и помогло ей победить.

Так что, чем большими подробностями вы сможете раскрасить свою глобальную цель в своем воображении, чем чаще будете ее визуализировать, тем быстрее сформируются в вашем мозге нужные вам нейронные связи, и вы сможете освоить навыки, необходимые вам для достижения цели.

В общем, определяйте свою глобальную цель, расписывайте продвижение к ней на небольшие отрезки, фиксируйте прохождение каждого отрезка и следите за тем, чтобы ваши навыки качественно менялись в лучшую сторону, радуйтесь любому новому знанию и мысленно представляйте себе вашу цель в мельчайших подробностях.

И, уверяю вас, каким бы бесталанным вы себя не считали на старте, вы добьетесь успеха гораздо быстрее, чем человек, который полагается только на свою природную одаренность.

Миф 2. Для того, чтобы чего-то в жизни достичь, нужно много и тяжело работать.

В 2001 году невролог Маркус Райхл исследовал активность некоторых участков мозга при выполнении заданий различной сложности. В это время в науке господствовало мнение, что мозг – это просто некий механизм, способный реагировать только на воздействие информации, поступающей из внешней среды. Все остальное время он как бы спит. И Райхл с помощью аппаратов функциональной магнитно-резонансной терапии задался целью определить, какие именно зоны мозга активизируются во время решения определенных задач, которые ставит перед нами внешняя среда.

Первый сюрприз ожидал его, когда выяснилось, что во время выполнения упражнений активность некоторых отделов мозга снижалась. Это противоречило устоявшемуся мнению, согласно которому при совершении определенных действий активность мозга должна возрастать. Тогда Райхл решил изучить, что делают нейронные сети в состоянии покоя.

И он обнаружил особую нейронную сеть, которая начинает работать, когда мы ничего не делаем. Это скопление нейронов была названо сетью состояния покоя.

Выяснилось, что наш мозг постоянно находится в активном состоянии, вне зависимости от того, стимулируют его извне или нет. Открытие Райхла позволило понять, что наш мозг – нелинейная система, которой присущи все свойства сложных систем, уже описанных в физике.