На нашем сайте вы можете читать онлайн «Самый легкий способ избавиться от вредных привычек. Курение, алкоголизм». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, О психологии популярно. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Самый легкий способ избавиться от вредных привычек. Курение, алкоголизм
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
16 мая 2023
Краткое содержание книги Самый легкий способ избавиться от вредных привычек. Курение, алкоголизм, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Самый легкий способ избавиться от вредных привычек. Курение, алкоголизм. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Актуальная проблема современного общества – зависимость. Это болезнь, которой страдают и молодежь, и люди в возрасте, и мужчины и женщины, а самое страшное – дети. Как помочь справиться с пагубным пристрастием? Ответы на многие вопросы можно найти в данной книге.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Самый легкий способ избавиться от вредных привычек. Курение, алкоголизм читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Самый легкий способ избавиться от вредных привычек. Курение, алкоголизм без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Уже давно установлено, что активность мозга во время ночного сна больше, чем при бодрствовании, что ночной сон – это не только отдых, а некая «другая жизнь» мозга. Качество ночного сна определяется наличием примерно пяти полноценных циклов, включающих фазы медленного и быстрого сна. Только в этом случае мозг подготовлен к последующим нагрузкам. Установлено также, что этанол грубо нарушает стройную организацию сна, в частности углубляя стадии медленного сна.
Кроме того, поздний прием алкоголя приводит к гипоксии мозга.
Тут будет реклама 1
Результатом этого является снижение работоспособности, нарушение внимания, раздражительность и, как следствие, повторное употребление алкоголя в качестве универсального, но патологического адаптогена. Таким образом, формируется порочный круг. Кроме того, регулярное употребление алкоголя как седативного средства для пресловутого «снятия стресса» неуклонно подавляет естественную устойчивость к эмоциональным и физическим нагрузкам. Это, в свою очередь, приводит к значительному снижению порога эмоционального реагирования и продолжению злоупотреблению алкоголем.Тут будет реклама 2
Употребление спиртного пьющим человеком – это всего лишь вредная привычка. Он пьет только тогда, когда этого хочет, алкоголику спиртное необходимо для поддержания обменных процессов. Он пьет независимо от того, хочет он этого или не хочет, поскольку алкоголь поражает все уровни функционирования человека: биохимический, физиологический, психический, социально-психологический и духовный. Когда перед слабовольным человеком возникает проблема, то именно выпивка уводит в мир фантазий и воображения.
Тут будет реклама 3
То есть в реальности он – неудачник, он не видит решения своих проблем конструктивным путем. Очень плохо, когда это состояние его увлекает. Сегодня он спасся малой дозой, завтра он ее увеличит, и, таким образом, появляется толерантность – терпимость, за которой последуют психическая и физическая зависимости. Ему уже бывает хорошо, когда по телу разливается тепло, не болит голова и притупляются проблемы, мучившие его до принятия алкоголя.Тут будет реклама 4
Но затем наступает утро, у него опять болит голова, а проблемы становятся реальностью. И если речь идет о хроническом алкоголизме, то он вновь позволит себе спастись бегством от реальности.
Существует немало определений алкоголизма. Одни полагают, что алкоголизм можно диагностировать, когда употребление алкоголя нарушает здоровье и становится необходимым для поддержания нормальной активности.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Самый легкий способ избавиться от вредных привычек. Курение, алкоголизм, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
