Важные подсказки для взрослых. Управление психикой и физиологией

Вывод из вышесказанного – изменения в деятельности усиливают или ослабляют взаимодействие организма со средой, что в итоге меняет внутренние состояния. Эти состояния могут вредить здоровью.

А теперь следует упомянуть об особенностях нервной системы и профессиональной деятельности.

Характеристики темперамента – это особенности поведения и протекания психических процессов, которые порождаются сочетанием следующих свойств нервной системы:

Активность. Насколько человек способен сосредоточиться, сконцентрировать внимание, воображение, память и мышление на определенном объекте (насколько быстро работают соответствующие психические процессы, производя периодические или циклические операции).

Разные люди (за единицу времени) успевают сделать разную по объему работу.

Продуктивность. Способность достаточно длительное время поддерживать высокий темп работы. Считается высокой, если человеку без признаков усталости удается больше сделать (увидеть, услышать, запомнить, представить, решить), т. е. выполнить больший объем работ.

Возбудимость, тормозимость и переключаемость. Быстрота возникновения, прекращения или переключения того или иного познавательного процесса с одного объекта на другой, переход от одного практического действия к другому. Одни люди переключаются быстро, другие медленнее.

Микс из указанных выше характеристик, который появляется с учетом основного вида деятельности человека, со временем становится его индивидуальной особенностью (часто наблюдается в поведении человека и принимается за его темперамент).

Однако «микс характеристик» является лишь некой модификацией «основного» темперамента, и в научных кругах этот «микс» называется «индивидуальный стиль деятельности».

Т. е. у взрослого человека могут наблюдаться два вида «темперамента»: основной (по генетике) и приобретаемый (искусственно созданный путем адаптации поведения к среде).

В идеале для максимально эффективной профессиональной деятельности «индивидуальный стиль деятельности» должен совпадать с «основным» темпераментом, но это редкость.

Чаще всего человеку приходится приспосабливаться со своим темпераментом к требованиям профессиональной деятельности и среды. Поэтому несовпадение стиля деятельности и природного темперамента – это типичная ситуация.

Расхождение между «природным» темпераментом и «приобретенным» индивидуальным стилем деятельности неблагоприятно сказывается на самочувствии (здоровье) и на успешном осуществлении деятельности (результатах труда).