Работающая мама. Семья, карьера, личная жизнь

Я имею в виду послеродовую депрессию. По статистике от нее страдают до 20% от общего числа родивших. Назвать такое количество незначительным никак нельзя. Но в этой статистике никто не выделяет категорию работающих женщин. А если учесть все риски и стрессы, которым подвергается деловая женщина, решившая стать мамой, то в этом случае вероятность послеродовой депрессии неотвратима для половины матерей, принадлежащих к этой социальной группе, а, возможно, и еще больше. В наше непростое время послеродовая депрессия становится реальной проблемой для многих.

Что делать?

Во-первых, не стоит паниковать. Здесь многое зависит от настроя. Если заранее начать хандрить и сетовать: «Мало мне других забот, а тут еще и это!», то вогнать себя в депрессию можно и самой без какой-либо посторонней помощи.

Во-вторых, «предупрежден, значит вооружен». Когда ты получишь из этой книги информацию о послеродовой депрессии, ты будешь знать, почему и каким образом она возникает у женщин, что влияет на ее появление.

Следовательно, ты сможешь в нужное время в нужном месте «подстелить соломки», и таким образом либо избежать этого состояния, либо минимизировать его негативные последствия.

В-третьих, отнестись к этой проблеме философски, как к еще одному испытанию, которое посылает тебе судьба. У работающих женщин жизнь всегда сопряжена со стрессом. Избежать стресса невозможно. Что мы тогда делаем? Мы этот стресс переживаем, боремся с ним, стараемся нейтрализовать его последствия. Не получается самостоятельно, обращаемся к специалистам.

Лечимся. И снова возвращаемся к нормальной жизни. Так и с послеродовой депрессией. Ее, бывает, невозможно отменить, но можно пережить. И, если принять необходимые меры, обойтись без потерь.

Что еще нужно знать о послеродовой депрессии и о себе?

К сожалению, послеродовая депрессия плохо распознается. Во многих случаях ее длительное время принимают либо за послеродовое уныние, либо за послеродовой психоз. Медицина пока не владеет надежным методом распознавания послеродовой депрессии, поэтому диагноз ставится всего для 3 % мам.

NB: Трудности обнаружения этого заболевания происходят еще и потому, что одним из типичных признаков послеродовой депрессии является замкнутость матерей, их полнейшее нежелание обращаться за помощью. Женщины надеются самостоятельно пережить и перетерпеть это тяжелое состояние.

Послеродовая депрессия связана с возвращением организма к прежнему режиму функционирования.