Психология оптимизма. Второе издание

«Сладость» страдания

Люди с признаками депрессии склонны негативно трактовать события и жить в ожидании неудач и отвержения. Они часто говорят себе: «Если я делаю что-нибудь правильно, я не спешу радоваться этому».

Из книги Майкла Аргайла «Психология счастья»

Если человек длительное время живет в подавленном состоянии, возникает внутренняя привычка к тому, чтобы иметь сниженный жизненный тонус, мало радоваться жизни или не радоваться вообще. Неосознанно стремясь поддерживать привычное внутреннее состояние «средней депрессивной тяжести», человек может неосознанно избегать радостей и удовольствий.

Если в жизни наступает период, когда никаких отрицательных событий не происходит, человек может испытывать страх перед будущим: «Когда все хорошо, становится страшно, потому что в будущем наступит «черная полоса».

Такой страх – не что иное, как привычка быть озабоченным, подавленным, не совсем счастливым.

Русские способы преодоления усталости и депрессии

Русский человек «сбрасывает» усталость и депрессию очень просто: с помощью любовных связей и алкоголя. Причем от географического места его проживания, его социального или финансового положения ничего не зависит: увы, везде он «гуляет» одинаково. Только простой работяга выбирает простых женщин и дешевую водку, а состоятельный человек – длинноногих «моделей» и дорогой коньяк. Но суть не меняется.

Давно известно, что такая «форма восстановления» очень вредна. Особенно большой вред причиняет алкоголизм. Этапы разрушения алкоголика тоже хорошо известны: сначала эмоционально-алкогольная зависимость («Не могу не выпить»), затем – физические заболевания (страдают печень и сердечно-сосудистая система), а в итоге – личностные нарушения и всяческие потери – работы, семьи, друзей.

Известно также, что вылечиваются от алкогольной зависимости немногие, только те, кто сами нашли в себе силы остановиться.

Все это давно известно. Но почему русские так много пьют?! На улицах в любое время дня много пьяных и опустившихся мужчин, реже – женщин, но женский алкоголизм отвратительнее и страшнее. Нельзя в течение часа пройти, не встретив пьяного человека.