#Про100письма: обиды

И для этого я уже сегодня могу:

• доверять своему мужу;

• уметь спокойно и твердо говорить “НЕТ” там, где нарушаются мои границы;

• просить о помощи тогда, когда сама не справляюсь;

• позволить себе быть слабой;

• научиться принимать помощь, которая мне необходима, и вежливо отвергать помощь, которую мне навязывают;

• успокоиться, осознать, что я – мама и что мое спокойствие – это залог здоровья моих очаровательных крошек! Я могу все это сделать для себя и для них и начну воплощать это в жизнь прямо сейчас!

Письмо 3

Мама, зачем ты бросила деда?

Не говори, что это из-за твоего дурного братца, который расшился.

А вот бросать старого деда, еще и обманывать его, что уедешь на три дня, а уехать на пять, – это подло!

Ты понимаешь, что такой подлости он не выдержал!

Не выдержал и умер!

Он не захотел говорить со мной перед смертью. Но я ведь звонила, а ты, мама, даже не попробовала его уговорить.

Мне надо было с ним поговорить! Я должна была это сделать! Сказать, что люблю его.

Я осталась совсем одна!

Мама, я злюсь на тебя не только за это, но и за все остальные твои инфантильные решения!

А ещё за вечное разгребание проблем моими руками… с последующей фирменной благодарностью от тебя: “Молодец, конечно, но мало!”

Тебе всего и всегда мало от меня, мама! И денег, и усилий, и внимания.

А все, чего я хочу, это:

– благодарности от тебя;

– похвалы;

– спокойной жизни с тобой рядом, даже тогда, когда ты далеко;

– свободно дышать;

– забыть про астму;

– иметь здоровую дочь!

И для этого уже сегодня я могу:

• признать, что я уже давно – молодец;

• быть довольной собой;

• хвалить и баловать себя;

• взять ответственность за себя и свою дочь, за наше с ней здоровье, в том числе и психическое.

• признать за мамой ее право либо принять такое мое решение, либо наблюдать за нами со стороны.

• делать свой выбор, даже если его не одобряют значимые люди, потому что я имею на него право;

• говорить спокойное и твердое «НЕТ» даже самым близким и значимым людям, когда почувствую, что кто-то пытается нарушить мои личные границы.

Письмо 4

Мама, помнишь, в детстве у меня была мечта: я хотела заниматься музыкой. Ещё в детском саду, когда мне было где-то 6 лет, несмотря на то, что я была очень застенчивым ребенком, я сама записалась на занятия по классу аккордеона.