Я и Они

Но решение этой задачи зависит от психологической культуры каждого человека. Таким образом, неплохая идея ввести в школьную программу курс социальной психологии для подростков, познакомить их со своими психологическими правами. Давно размышляю над этой идеей. Чтобы изменить через какое-то время общество к лучшему начинать нужно с детей.

Право на эмоции

Одна из центральных проблем психотерапии – склонность людей подавлять эмоции. Эту поведенческую модель диктует нам общество. Представим, что каждый, общаясь с другими, станет свободно проявлять эмоции и никак себя в этом не ограничивать.

Очевидно, что социальная безопасность и культура общения при масштабировании такого поведения могут резко снизиться.

Тем не менее, с точки зрения индивидуальной психологии подавление эмоций влечет психосоматические проблемы. Поэтому ради собственного здоровья важно научиться осознавать и безопасно для других выражать свои негативные эмоции, наращивать так называемый эмоциональный интеллект и психологическую осознанность.

Например, если человек чувствует гнев, он может разбить вещь, но не причинить этим реального физического вреда другому человеку. Таким образом, гнев находит выход из организма, реализуясь в конкретном действии, а социум физически не пострадает.

Право на ошибку

Перфекционизм, стремление к абсолютной безупречности создают в человеке высокое внутреннее напряжение. Оно давит на психику, истощает его нервную систему.

Чтобы уменьшить это напряжение и снизить стресс я в один момент признал, что не безупречен, что не совершенен. Каждый имеет право на ошибку.

Ошибаются, пожалуй, все. Другое дело, какой урок извлекаешь из ошибки. Будешь ли повторять ее снова, или она научит чему-то новому и важному, что станет фундаментом успеха в будущем.

Право на уязвимость

В современном обществе пропагандируется культ успеха и силы. Быть слабым и оказаться в проигрыше позорно, быть сильным и могущественным престижно.

Поэтому немало людей стремится создать себе успешный имидж, подчас, муляж крутой репутации. Они готовы для этого жертвовать многим.

Вместе с тем, эта ежедневная социальная гонка за "репутацией Халка" истощает нервную систему. Ведь по своей природе человек не всесилен. Справедливо утверждать, что мы не можем гораздо больше, чем можем. Потенциал слабости выше потенциала силы.