Женщина и кризис среднего возраста

В первой половине жизни большая часть внимания направлена на внешнюю сторону, все приоритеты, цели желания больше связаны с социумом вокруг и материальной составляющей (родители, друзья, образование, семья, работа, жилье, другие блага), некое освоение своей территории и завоевание «места под солнцем». Во второй половине жизни человек начинает задумываться о смысле жизни, духовном развитии, изучении своего внутреннего мира, своих чувств и эмоций, задает себе вопросы: «кто я?», «куда я иду?», «к чему в итоге хочу прийти?», «что оставлю после себя?».

Кризис среднего возраста характеризуется осознанием того, что жизнь человека наполовину завершена, некий перевал в середине пути. Это осознание связано с определенными неприятными состояниями эмоциональной сферы, с переоценкой своей жизни, себя как личности, с растерянностью – куда двигаться дальше. Подобные мысли вызывают вопросы о смысле существования, связанные с личностью в целом (куда я иду, к чему стремлюсь, чего достигла), целью (чего еще хочу достичь, успею ли достичь желаемого), а также глубокие размышления о жизни, которую человек выбрал осознанно или под давлением окружения, и можно ли что-то поменять.

Любой кризис, как правило, сопровождается переживаниями. Но у каждого человека переходные этапы проходят по-разному. У кого-то это может быть ярко выраженные эмоциональные всплески, а у другого человека такой же этап проходит спокойно, без депрессий или кардинальных изменений и остается не замеченным.

Болезненный переход к следующему этапу происходит, когда у человека не хватает эмоциональных, жизненных или других ресурсов для изменений и преобразований.

Например, человек может испытывать длительный стресс на работе, выгорание в профессиональной деятельности, сложности во взаимоотношениях в семье, которые ведут к постоянной тревоге. И случается некая ситуация, когда человек что-то теряет, будь то работа или часть семьи. Все эмоциональные ресурсы уходят на решение этих проблем, и в результате, человек оказывается не готов к изменениям нового этапа жизни, у него попросту нет сил к адаптации.

А также если нет достаточных мотивов для изменений, когда человек не видит «свет в конце тоннеля».

При наличии одного из условий или сразу двух в переходный момент человек испытывает кризисные переживания.

Четкий признак того, что женщина испытывает в данный момент кризис – это чувство, что она находится в ловушке жизни и желание кардинально поменять эту ситуацию.