Женщины, берегите мужчин! Мужчины, цените берегинь!

Природная еда, современный научный подход, любовь к людям и миру, желание бескорыстно делиться богатством знаний, стремление оставить белый след на нашей планете поддерживают меня во всех сферах жизни. Мои научные исследования, врачебный и семейный опыт, традиции ведения домашнего хозяйства с учетом современных научных знаний, технологий и возможностей показывают, как можно уберечь себя и близких от болезней, жить долго и счастливо, иметь крепкую и любящую семью.

Я искренне надеюсь, что после прочтения моей книги вы примете решение следовать вместе со мной по пути здорового счастливого семейного долголетия.

И уже представляю, какое наслаждение вы испытаете, увидев плоды своего труда.

Валентина Бокая

Предисловие

Жить долго и счастливо – об этом мечтает каждый человек на планете Земля. В последнее же время на первое место выходят вопросы качества самой жизни и наличия экспертов, которые не просто могут, а имеют право давать советы по здоровью и долголетию, по благополучию семейных отношений – главных составляющих человеческого счастья.

Для меня 2023 год очень богат на важные события. 75 лет – возраст, к которому я шла с особым трепетом, набираясь опыта, сил и знаний, представлен трилогией под общим названием «Энциклопедия ученого врача». Первый том – «Быть здоровым: век живи – век учись» издан в самом конце прошлого года. Второй – «Женщины, берегите мужчин!» – в ваших руках. А третий – «Магия любви – магия еды» выйдет в свет к концу 2023 года.

Свой жизненный и научный медицинский опыт я максимально постаралась вложить в эти книги.

Кроме того, этот год богат и другими юбилеями. 50 лет исполнилось со дня написания моей кандидатской диссертации о роли микробиоты полости рта в сохранении зубов и 30-летие защиты докторской диссертации по здоровому питанию беременных и детей. А еще к юбилеям можно добавить и неюбилейную дату – 33-летие клиники «Стоматология профессора Бокой».

Всю свою жизнь я наблюдаю, как тяжело люди болеют и как рано уходят в мир иной, в том числе мои родные.

Поэтому неустанно ищу, нахожу, исследую, проверяю на себе и своих близких новейшие научные данные, позволяющие сохранить здоровье мужчин. Многие из них подтверждают мои большие опасения по поводу слабости мужского здоровья и раннего ухода мужчин из жизни. Примеров сотни, особенно за три постковидных года.

Согласно статистике, к 65 годам на 100 женщин остается всего 60 мужчин.