Книга мертвых. Практическое пособие по психологии

С застенчивостью стоит бороться тогда, когда человек осознаёт, что данное качество ему действительно мешает. Бороться с застенчивостью в детском возрасте так же не стоит – это относиться к ломке психики и может привести к проблемам во взрослой жизни. Дети могут самостоятельно перерасти застенчивость в подростковом возрасте, когда идёт формирование эмоций. Ребёнка никогда не стоит упрекать в застенчивости, это только усугубит ситуацию. На 90% детям нужно дать какое-то время адаптироваться. Как правильно вводить застенчивого ребёнка в общество? Взрослый (родитель), приведя застенчивого ребёнка на мероприятие, прежде всего не должен его заставлять быть смелым и не стеснительным, желательно даже не произносить это слово вслух.

В этом случае взрослому нужно побыть "ребёнком" вместо своего дитя и показать своим примером, что ничего страшного происходить не будет, а будет весело и интересно. Большинство деток включаются в эту игру и идут за своим родителем. Когда ребенок полностью адаптируется, можно оставить его в этом окружении.

Что делать, когда застенчивость у взрослого? Застенчивость взрослого формируется детскими комплексами. Они возникают, когда в детстве ребенку взрослые часто указывали на его несовершенства. Практически всегда это внешние признаки. То есть, когда ребёнку говорят «некрасивый», «кривляется», «тихо говорит», «толстый», «кривые зубы» и подобное, у него формируется общий фон внешнего несовершенства. Это переходит с ним во взрослую жизнь. Обычно человек стесняется именно своих внешних данных, на которые ему чаще всего указывали недовольством в детстве.

Корректировка застенчивости во взрослом возрасте возможна и необходима, если она мешает именно этому человеку, а не является навязанной извне. Основополагающий принцип – это чувствовать себя комфортно в своём теле, тогда человек становиться уверенным в себе и своих действиях. Если человеку не комфортно в той или иной одежде, то ему нужно обратиться к стилисту и подобрать комфортный для себя стиль. Если не комфортно в своём весе, то заняться его уменьшением, и т.

д.

Что касается того, что нельзя исправить, например, внешности или голоса. Именно в этих случаях отлично подходит окружение. Чем больше окружающие будут давать положительную оценку внешности, делать комплименты и т. д, тем быстрее человек восстановиться. Важно, что это должны быть разные люди, не только родственники, но друзья, знакомые, коллеги.

Просто сделайте своё состояние и внешность комфортным для вас.