А теперь я верну себе свое солнце

Суть этой проблемы заключается в самоунижении, которое запустит механизм, способный свести на нет все ваши переживания касательно собственного уничижения. Но как быть с молотом-идеей о том, что вы обязаны всем все доказать. Вы должны принять идею о том, что ничего никому доказывать не нужно, вы никому ничего не должны. Представьте, что вы должны деньги вашему недругу, и он постоянно тревожит вас звонками и всячески докучает вас по поводу того, что вы должны ему отдать эту сумму. В такой ситуации ваш внутренний мир будет нарушен, не говоря о покое, как и идея о том, что вы должны «всем все доказать».

Остановимся на привилегиях данного метода. Занимаясь любым ремеслом, вы всегда себе мешаете преуспевать в нем, благодаря волнениям. Волнения мыслительных образов перерастают в телесные зажимы. В любом ремесле, которым вы занимаетесь, можно преуспеть, благодаря применению этих знаний. Представьте мысленно событие, о котором пойдет речь ниже, и по возможности переложите его на то обстоятельство, которое важно для вас. Например, у вас огромный опыт занятия вокалом и предстоит выступить перед очень важным жюри и огромным залом. Вы очень нервничаете и начинаете зажимать свое тело, в основном это происходит в шейной части позвоночника. Вы становитесь скованны, ваши волнения перерастают в «телесные зажимы», вам сложно двигаться, петь. Вы начинаете излишне стараться. Вы стараетесь, и это не идет вам на пользу, в конечном счете пережимаете связки, не попадаете в ноты и ваше выступление можно считать провальным. Но, если же вы перестали волноваться на счет того, что твердо знаете, что вы не ничтожны и нет нужды ничего никому доказывать, то ваше волнение как рукой снимет, так как корень волнения – боязнь – не понравится кому-либо. У вас будет все гораздо лучше получаться, в идеале у вас будет твердый уверенный голос, так как волноваться вы не будете – исчезнет объект волнения, ноты дадутся вам легко, так как вы не будете тратить свои мысли на «перестарание», вы будете тверды и раскованы, никакие зажимы вам не будут мешать, а в конечном счете вы отлично выступите на сцене. Данный пример можно перенести на любое дело, которым вы будете заниматься. Только перестаньте волноваться, доказывая всем, что вы можете и просто спокойно делаете то, что вам нравится или то, за что вы получаете деньги и это занятие вас этим и радует. Одним словом, перестаньте мешать себе жить.