Тейпирование тела. Как избавиться от проблемных зон без спорта и диет

• Если при ношении аппликации отклеилась какая-либо небольшая деталь – вы можете заменить ее. Если отклеивается только край тейпа или конец полоски – его можно срезать, не удаляя всю аппликацию.

1.11. Последовательность аппликаций в эстетической коррекции тела

Процедуры тейпирования рекомендую делать по следующей схеме:

1. Активизация оттока лимфы. Лимфодренажные схемы. 2–4 процедуры.

2. Укрепление мышечного корсета. Мышечные и лифтинг-аппликации. 2–4 процедуры.

3. Повышение эластичности кожи. Лифтинг-аппликации. 2–4 процедуры.

4. Аппликации, способствующие ускорению метаболизма и нормализации деятельности кишечника.

5. Поддерживающие аппликации. 1–2 процедуры в месяц.

Чтобы получить максимальный эффект от тейпирования, схемы аппликаций каждую последующую процедуру меняем.

В среднем курс составляет 8–12 аппликаций, но возможно и до 20. Количество процедур, длительность курса и точная схема зависят от ваших индивидуальных параметров.

По всем возникающим вопросам лучше проконсультироваться со специалистом.

1.12. Советы крупным людям

Все измерения и рекомендации, данные в книге, являются усредненными.

Соответственно, если у вас большой объем тела – то и длина отрезка, и длина якоря будут больше.

Если у вас на теле есть складки – не ставьте якорь при тейпировании в саму складку, не наклеивайте аппликации в эту зону, начинайте и заканчивайте на границе перехода тканей в складку.

В этой зоне повышенное потоотделение, есть вероятность механического раздражения, такие аппликации долго не держатся.

1.13. Рекомендации беременным женщинам

Клинических данных о влиянии тейпирования на организм будущей мамы и плода нет. Однако специалисты рекомендуют беременным воздержаться от лимфодренажного тейпирования и тейпирования живота, особенно осторожной надо быть в I и III триместре.

В период беременности можно поддержать свое тело терапевтическими аппликациями на спину, поясницу, шею и лицо.

Девушки, берегите себя в этот прекрасный период!

Тейпирование помогает при восстановлении после родов, коррекции фигуры и диастаза (подробнее о том, что такое диастаз, см. в главе 2.11).

После естественных родов, если нет противопоказаний, тейпироваться можно практически сразу. После кесарева сечения – после снятия или рассасывания швов.

1.14.