Каскадное сухое голодание. На сыроедении

Для того, чтобы читатели могли ориентироваться по привычным и знакомым словам, выбирая, о чем им следует прочесть.

Эта книга назрела давно, но пишу я ее только сейчас, накопив значительный опыт. Мне есть что сказать моим читателям! Я абсолютно уверена в правильности выбранного направления, я так живу на постоянной основе, и могу смело рекомендовать это любому и каждому, кто встречается на моем пути, без ограничений.

На тему каскада и сухого голода в принципе написано очень и очень мало, искать знания приходится по крупицам, поэтому я и представляю на ваш суд свое очередное творение.

Итак, начнем с самого элементарного- объяснения, что же такое это наше

КАСКАДНОЕ СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ

Каскадное сухое голодание или просто каскад, или КСГ- для краткости – это ритмичное чередование дней без еды и воды и дней «еды», когда мы принимаем пищу и пьем.

Самый простой и элементарный каскад – это режим 1\1, когда мы находимся в состоянии воздержания от еды и воды в течение 36—40 часов, выходя в дни еды на несколько часов (в идеале с 12 до максимум 20), и снова заходя в чистый день. Чистый – это и есть день сухого голода.

Видите, без слов «голод» и «сухой» пока сложно обходиться, но это ненадолго и исключительно для лучшего восприятия вами информации.

На самом простом режиме можно жить месяц, два и более- столько, сколько хотите. Можно жить и всю жизнь, но ваше тело обязательно запросит «усложнения» задачи- так уж оно устроено, и это подтверждает каждый, кто пробовал эту практику!

Далее мы можем углубить режим, заходя в каскады 2\2, 3\3, 4\4, 5\5 и т. д. В каждом из них решаются свои задачи по очищению и совершенствованию тела, избавлению его от существующих и накопленных болезней.

Режимы каскада бывают и другими. Например, 2\1 или 3\2, и в каком угодно другом ритме, на усмотрение практикующего. Однако начинать нужно именно с четкого чередования равных промежутков в днях еды и воздержания от нее, все остальные варианты для продвинутых практиков, чьи тела уже адаптировались и «надрессировались» жить без употребления еды и воды.