Правильная осанка – долгая молодость. Система Осьмионика

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Правильная осанка – долгая молодость. Система Осьмионика». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов

0 мнений

36 чтений

Автор

Наталия Осьминина

Жанр

Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес

Дата выхода

04 февраля 2021

Читать книгу

Краткое содержание книги Правильная осанка – долгая молодость. Система Осьмионика, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Правильная осанка – долгая молодость. Система Осьмионика. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Наталия Осьминина) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Аннотация Литрес

Ровная осанка – это не просто красиво и благородно. Это еще и инструмент поддержания здоровья и молодости. Дело в том, что наш позвоночник связан со всеми органами и системами, любые зажимы в нем сказываются на всем теле. А еще ровная спина – это отличное самочувствие, подтянутые стройные ножки, тонкая талия, юное лицо без брылей и морщин.
Как добиться такого эффекта? Расскажет Наталия Осьминина в своей книге «Правильная осанка – долгая молодость». Более 20 лет автор занимается работой с костно-мышечными структурами лица и тела. Инженер-конструктор по образованию, она рассматривает все возрастные изменения в теле человека с точки зрения алгоритмов механики и гидравлики. Такой биоинженерный подход к вопросу позволил создать авторскую систему Осьмионику.
Этот сложный мировоззренческий комплекс позволит читателю ближе познакомиться с самим, узнать больше о собственном теле, сознании, окружающем мире. Осьмионика сложнее и многограннее любых методик работы с осанкой, гимнастик и фитнеса. Она позволит полностью перестроить тело, сделав его гармоничным, здоровым, юным, полным жизни.

Правильная осанка – долгая молодость. Система Осьмионика читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Правильная осанка – долгая молодость. Система Осьмионика без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт

Размер шрифта

Межстрочный интервал

↓

↑

Сбросить

Хотя бы потому, что в подавляющем большинстве случаев тренеры их даже не видят, а если и видят, то не знают, как к ним подступиться в рамках своих знаний и того арсенала приемов, которыми они владеют.

Возьмите заботу о своей осанке в свои руки. Если, конечно, не хотите выглядеть вот так (рис. 1).

Рис. 1. Согбенная старушка

А ведь независимо от возраста вы с каждым своим днем приближаетесь к этому образу (рис. 2).

Рис. 2. Привычная поза за компьютером

Думаю, вы замечали немолодых женщин, у которых между ногами может прокатиться мяч, причем не футбольный, а чуть ли не фитбольный.

Но они же не родились такими! В молодости, возможно, у них и были небольшие проблемы со стройностью ног, которые потом вдруг, а это всегда бывает «вдруг», искривились до безобразия.

И это не сваливается с небес, все это зреет годами. Но когда пытаешься обратить внимание взрослой женщины на эту проблему, она обычно отвечает, что прожила так всю жизнь, вышла замуж, родила детей и что самое главное – она чувствует себя вполне здоровой.

При этом не отдает себе отчета в том, что «хорошо» бывает только до того момента, пока не закончится энергия, которая расходуется на то, чтобы при таких деформациях человек их не чувствовал.

В тот момент, когда ресурсы иссякают, тело как будто теряет опору, рушась в одну секунду: начинают болеть суставы, позвоночник, искривляться ноги.

Так зачем доводить себя до точки невозврата? Неужели мы настолько ленивы или настолько безумны? Мы же люди, а не животные.

Нашему ленивому мозгу настолько лениво проложить траекторию в наше будущее, оттолкнувшись от настоящего? Или лень даже осознать это настоящее? Возможно, если бы мы гипотетически могли представить, какими мы станем с возрастом, то ужаснулись бы и с космической скоростью, наверстывая упущенное, теряя тапки, помчались бы приводить свою осанку в порядок. Но чтобы это представить, надо на секунду остановиться в своем непрестанном беге по жизни и осмыслить ее.

А для начала узнать, чем отличается ваша осанка от идеальной. Потому что, если вы решили взяться за себя, вам придется постоянно сравнивать свои фотографии с эталоном.

Шея

Как «театр начинается с вешалки», по словам Станиславского, так и наше лицо начинается с тела. И если оно «кривое и косое», то и лицо будет носить его отпечаток. Но прежде чем мы подойдем к рассмотрению тела, поговорим о шее, которая является мостиком между ним и лицом.

Дальше

Мнения

Еще нет комментариев о книге Правильная осанка – долгая молодость. Система Осьмионика, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Наталия Осьминина! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.