Все еще не спит? Бережные методы улучшения сна ребенка от 1 года до 11 лет

Все еще не спит? Бережные методы улучшения сна ребенка от 1 года до 11 лет

Линдси Хуквей

У большинства детей сон улучшается по мере созревания нервной системы, и с возрастом бессонные ночи уходят в прошлое. Но некоторые дети продолжают с трудом засыпать и часто просыпаться и после года, и после трех лет, и даже в школьном возрасте, а методы утешения, которые помогали в младенчестве, больше не действуют или стали неудобны для родителей.

Как наладить сон подросшего малыша? Сколько должен спать ребенок? До какого возраста детям нужен дневной сон? Как избежать двухчасовых укладываний на ночь, частых ночных пробуждений, слишком ранних подъемов? Автор выступает против набирающей популярность методики приучения к самостоятельному засыпанию (слип-тренингов), предоставляет современные научные знания о сне детей и предлагает бережные методы налаживания сна без слез.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Линдси Хуквей

Все еще не спит? Бережные методы улучшения сна ребенка от 1 года до 11 лет

© Перевод, оформление: ИП Лошкарева С.

 С. (Издательство «Светло»), 2022

© Lyndsey Hookway, 2021

* * *

Введение

Добро пожаловать в клуб малышей (и не только)!

Вы справились – вы пережили младенческий возраст! Вы прошли через бессонные ночи первых недель жизни ребенка, прорезывание зубов, какашки в общественном месте, обучение ползанию и множество вещей, которые были для вашего крохи впервые: первый день рождения, первая встреча со строгой тетушкой, первый совместный отпуск.

Пожалуй, самое трудное позади? Жизнь с двухлеткой, а потом с дошкольником, наверное, просто конфетка. А уж когда он пойдет в школу, можно считать, что ваша миссия практически выполнена. Усталость и вечный недосып остались в прошлом… Ведь теперь он хотя бы спит, разве нет?

В общем – да, не считая случаев, когда все-таки нет. Если вы – одна из миллионов семей, чей двухлетний, четырехлетний или даже девятилетний ребенок все еще считает, что сон для слабаков, то поверьте мне, вы в надежных руках.

Осмелюсь предположить: раз вы читаете эту книгу, у вас есть ребенок, который с трудом засыпает, плохо спит или не хочет спать там, где вы считаете нужным (или все сразу).

Я умудрилась родить двух дочерей с «аллергией на сон». У обеих было изрядное количество проблем со сном – так что я вам искренне сопереживаю. Я не понаслышке знаю, как это – годами, даже не месяцами, не высыпаться.