На нашем сайте вы можете читать онлайн «Смело берись за гири!». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Смело берись за гири!
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
01 марта 2018
Краткое содержание книги Смело берись за гири!, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Смело берись за гири!. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Сергей Иванович Косьяненко) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Гиревой спорт — один из быстро прогрессирующих в последнее время видов спорта. Эта книга может помочь вам сделать первые шаги к будущим олимпийским наградам. С помощью гирь вы сможете обрести здоровье и долголетие.
Смело берись за гири! читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Смело берись за гири! без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Смело берись за гири!
Сергей Иванович Косьяненко
Гиревой спорт – один из быстро прогрессирующих в последнее время видов спорта. Эта книга может помочь вам сделать первые шаги к будущим олимпийским наградам. С помощью гирь вы сможете обрести здоровье и долголетие.
1
Для чего всё это? Что двигало автора книги на трату времени, нервов и сил? Какую пользу может принести она гиревикам и специалистам гиревого спорта? Эта глава ответит на все вышеприведённые вопросы.
Цели и задачи
Первая цель: Познакомить гиревиков с Библией.
Тут будет реклама 1
Хотелось показать, насколько тесно эта мудрейшая Книга связанна с нашей жизнью.
Вторая цель: Помочь гиревикам быстро находить полезную информацию о гиревом спорте.
Третья цель: Найти новых учеников. Из-за принятия определённых поправок к законодательству, тренером в ДЮСШ я больше работать не могу, поскольку по диплому я художник (окончил Косовский техникум народных художественных промыслов в Украине). Мой более тридцатилетний стаж тренера не нужен государству, может он кому-то всё-таки пригодится.
Тут будет реклама 2
Буду рад помочь!
Четвёртая цель: Пропаганда здорового образа жизни и прекрасного средства для этого – гиревого спорта.
Польза от книги
? Узнаете, как планировать тренировки.
? Найдёте много полезных советов по тренировкам.
? Сможете исправить многие типичные ошибки неопытных гиревиков.
? Возможность улучшить результаты.
? Может появиться желание заняться гиревым спортом, укрепить своё здоровье, обрести цель в жизни.
Тут будет реклама 3
? Можете найти тренера.
? Наконец получить много полезной информации для человека, ведущего здоровый образ жизни или стремящегося к этому.
2
Почему стоит заняться гиревым спортом? Чем он отличается от тяжёлой атлетики? Где лучше всего тренироваться? На эти и другие вопросы ответит данная глава.
Гиревой спорт – что это такое?
С чем у вас ассоциируется гиревой спорт? Если вы ответили, что с тяжёлой атлетикой, то вы глубоко заблуждаетесь.
Тут будет реклама 4
Гиревой спорт по своей специфике ближе к лёгкой атлетике, лыжным гонкам, гребле и плаванию. С тяжёлой атлетикой его объединяет только название упражнений, даже техника выполнения этих упражнений во многом не похожа.
Гиревой спорт – это прежде всего выносливость. Не зря, его часто называют «лошадиным» видом спорта. Здесь не просто надо поднять гири, а надо поднять как можно больше раз за отведённое на это время.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Смело берись за гири!, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Сергей Иванович Косьяненко! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
