На нашем сайте вы можете читать онлайн «Японский массаж, который помог Мэрилин Монро и Мухаммеду Али». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Народная и нетрадиционная медицина. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Японский массаж, который помог Мэрилин Монро и Мухаммеду Али
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
10 августа 2016
Краткое содержание книги Японский массаж, который помог Мэрилин Монро и Мухаммеду Али, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Японский массаж, который помог Мэрилин Монро и Мухаммеду Али. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Кен Окада) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Очень простой и потрясающе эффективный метод оздоровления существует в Японии – шиацу. Этот метод признан и рекомендован врачами и Министерством здравоохранения Японии. Все что нужно для этого массажа – ваши руки и интуиция!
Перед вами книга, которая расскажет, как освоить методику шиацу и применить на благо себя и своим близким.
Приемы шиацу безопасны и действенны. С помощью атласов и описаний, помещенных в этой книге, вы научитесь собственными пальцами нащупывать первопричину боли, а не только ее поверхностный сигнал. И сможете напрямую работать с нужной зоной.
Японский массаж, который помог Мэрилин Монро и Мухаммеду Али читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Японский массаж, который помог Мэрилин Монро и Мухаммеду Али без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Укладываем больного на живот, и садимся рядом с ним. Тремя пальцами надавливаем на 5-й поясничный позвонок (рис. 4, б). Боль при этом может усилиться, надо потерпеть 3–5 секунд!
4. Большими пальцами рук надавливаем на точки, расположенные слева и справа от позвоночного столба (мышцы позвоночного столба расслабляются от такого надавливания). После расслабления мышц следует надавить на сам позвоночный столб сверху вниз в грудном и поясничном отделах. Продолжайте надавливание до тех пор, пока больной не почувствует улучшение состояния (это займет до 5 минут).
5. Теперь больного надо перевернуть на спину. Слегка надавить открытой ладонью на зоны от надчревной области (рис. 4, в) до ободочной кишки (смотрите на точки передней части корпуса и при надавливании следуйте порядку нумерации точек).
Когда живот полностью расслабится, боли в поясничной области уйдут!
Наилучший способ принятия ванны приближен к эффекту японской бани. В японской бане традиционно принято доводить воду до высоких температур, поскольку наши предки не пользовались мылом.
Рис. 4
Теперь мыло изготавливают на любой вкус и в соответствии с любыми требованиями. Поэтому характер сэнто (современной бани) изменился.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЕ!
Не забывайте, что противопоказанием для бани и горячей ванны является целый ряд заболеваний сердечно-сосудистой системы: состояния в течение полугода – года после инфаркта миокарда, гипертоническая болезнь с высоким систолическим давлением (180–200 мм рт.
Тепловая водная процедура может способствовать шевелению камней в почках и мочевом пузыре. Острые гинекологические процессы, склонность к?кровотечениям – также противопоказание к посещению бани и сауны.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Японский массаж, который помог Мэрилин Монро и Мухаммеду Али, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
