Вернем утраченное здоровье. Натуропатия. Рецепты, методики и советы народной медицины

Он возбуждает центральную нервную систему, усиливает двигательную активность, увеличивает умственную работоспособность, усиливает остроту зрения, нормализует содержание сахара в крови, повышает основной обмен веществ и аппетит. Его назначают при переутомлении, неврастении, в восстановительный период после перенесенных тяжелых болезней.

Бодрость человеку дает розмарин. Для этого потребуется приобрести аптечный флакончик с маслом розмарина и, просто приоткрыв пробку, подышать его ароматом. Это надежное средство от усталости.

Успокаивает нервы также полевой салат. Содержащиеся в этом сорте салата вещества успокаивающе действуют на центральную нервную систему. Снимает переутомление, головную боль, укрепляет сердечную мышцу, тонизирует нервную систему ежедневное потребление орехов, изюма, сыра. В один прием следует съедать не менее 30 г грецких орехов, 20 г изюма и 20 г сыра.

Из осады недугов поможет вам выйти и настойка корня пиона уклоняющегося (см. с. 84).

Наши болезни – мысли, вышедшие из-под контроля

Особое внимание хочется обратить на то, что происходит с нами, когда мы мысленно возвращаемся к минувшим событиям, например прокручиваем нанесенную нам обиду.

К таким проявлениям следует отнести ревность, зависть, тщеславие, боязнь неудачи (тот же страх), ущемленное достоинство (та же гордость), стыд, крушение надежд (та же обида). При этом нередко бывает, что подобное состояние не реальное, а иллюзорное, то есть плод нашего сознания.

Таким образом, не эмоции являются источниками болезни, как некоторые часто считают, а мышление, точнее, его стиль, привычки. Мысли, выходящие из-под контроля, становятся источниками саморазрушения организма.

И еще один важный момент. Не следует проецировать прошлое на будущее! Необходимо учиться жить настоящим! Однако при всем при этом важно чаще вспоминать

о конечной цели (даже тогда, когда средств для ее достижения еще не имеется).

Улыбка снимает появившееся напряжение

Сохраняют нервно-эмоциональный потенциал улыбка, чувство юмора, умение отвлечься от городской суеты, напряженного жизненного ритма. В этих целях чаще думайте о чем-то прекрасном, планах, которые дают положительные результаты и приносят вам доход, событиях, приносящих вам радость.

В качестве положительного настроя используется улыбка.