Мужские недуги. Народные способы лечения

Итак, следует отказаться от:

– алкоголя;

– острого, соленого, копченого (а это значит исключить из питания все соленья, соленые орешки, воблу, покупные супы и прочие пересоленные полуфабрикаты);

– продуктов, вызывающих брожение в кишечнике (бобовые, белокочанная капуста);

– жиров животного происхождения, в которых много холестерина (жирные сорта мяса и рыбы, сало, топленый жир), и субпродуктов;

– наваристых мясных, грибных, рыбных бульонов и соусов, а также мясных и рыбных консервов;

– сдобных мучных изделий;

– редиса, редьки, приправ, пряностей, специй, щавеля и шпината;

– газированных напитков;

– продуктов и напитков с повышенным содержанием кофеина (крепкие чаи и кофе, какао, шоколад).

То есть питание становится действительно диетическим. Оно строится на основе лечебного стола № 13, который применяется при любых острых инфекционных заболеваниях. При остром простатите и обострении хронического пищу рекомендуется готовить на пару или варить, жарение и запекание исключаются.

В первые 2–3 дня обострения вообще можно ограничиться свежими ягодами и фруктами (если это возможно по сезону). Мясо и рыбу в эти дни полностью исключают. Потом диету расширяют, ориентируясь на запреты, приведенные выше. Можно есть:

– овощи, фрукты и зелень в любом виде, кроме солений (морковь, картофель, свежие помидоры и огурцы, свекла, цветная капуста, зеленый горошек, салат, петрушка, тыква, кабачки, вываренный лук, арбуз, дыня);

– кисломолочные продукты (простокваша, кефир, айран, ряженка, творог, бифидок, сметана);

– нежирные сорта мяса и рыбы;

– всевозможные супы (они варятся на легких, обезжиренных бульонах);

– крупы и макаронные изделия;

– растительные жиры (особенно оливковое масло);

– серый хлеб;

– сухофрукты, мед.

Если нет сопутствующих заболеваний, при которых следует ограничивать жидкость, то пить нужно не менее 2 л в день, чтобы вымывать токсины. Это могут быть вода, натуральные соки, морсы, компоты, кисели, отвар шиповника.

Можно очень не крепкие кофе и чай.

Профилактика простатита заключается в заботе о своем организме. Сидение на холодных поверхностях и ношение джинсов с заниженной талией зимой к добру не приведет. Также следует принимать меры профилактики при сидячей работе, будь это сидение за компьютером или за рулем машины: обязательно надо разминаться каждый час, чтобы не было застоя крови в органах малого таза.