Записки будущего долгожителя

На территории России и стран СНГ наиболее последовательно и ответственно обучением кадров для фитнес-индустрии занимается Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) под руководством Калашникова Д. Г. Если надо учиться, то только у лучших!

Курс переподготовки для имеющих высшее образование рассчитан на 7 месяцев и на тот момент стоил около 60 тыс. руб. И вот я в свои 54 года снова становлюсь студентом. Какие замечательные ощущения! И новые вызовы моим способностям.

В учебной программе – «Основы анатомии», «Основы физиологии», «Биомеханика» и «Теория и методика фитнес-тренировки».

Через 7 месяцев непростого обучения у меня еще один красный диплом и очень стройная система в голове. Я теперь сертифицированный «Персональный фитнес-тренер». Настало время оценить потенциал фитнеса для системного укрепления здоровья и продления активной жизни.

Биохимическая модель

Любая модель объекта, вокруг которой выстраивается система, должна соответствовать его реальному поведению в различных условиях эксплуатации. Чтобы не погружаться в глубины научных исследований, доверимся в этом вопросе авторам методики профессиональной переподготовки тренерского состава – специалистам Учебно-методического центра «Профессионалы фитнеса». А для себя постараемся выделить из данного учебного курса простые и понятные закономерности, которые определяют основу физического существования человека.

Человеческий организм, как и все живое на нашей планете, представляет собой биохимическую систему. То есть подавляющее количество разнообразных процессов, происходящих в организме, – это химические реакции со всеми свойственными им особенностями взаимодействия химических элементов, их зарядов, пространственных конфигураций молекул, с их скоростями и температурными режимами и прочими специфическими параметрами и характеристиками.

Сложный комплекс таких биохимических процессов обеспечивает надежное функционирование нашего тела в различных условиях благодаря тщательно выстроенной в процессе эволюции внутренней структуре физиологических механизмов и гибкой архитектуре их взаимодействия – включения-выключения, усиления-ослабления, взаимной зависимости и изолированности.