Как быстро вылечить грипп, простуду, насморк

Грудная клетка по своему строению очень хрупкая, поэтому при ее массаже следует проявлять осторожность. У женщин массаж грудной клетки проводится только в верхней трети ее, выше грудных желез.

Общий массаж начинают с поверхностного и глубокого поглаживания грудных мышц и грудины в направлении к подмышечным впадинам, межреберных промежутков, находящихся на два пальца снаружи от нее. На средней линии наиболее часто точечному массажу повергают зону, расположенную на месте пересечения средней линии грудины с линией, проведенной через соски грудных желез.

Массаж ее показан при болях в области грудной клетки, одышке, кашле, приступах удушья при бронхитах. Выше этой зоны находится зона 9. Массаж ее применяют при кашле, при трудно отделяемой мокроте. Рефлексогенные зоны 10, 11, 12, 13, расположенные в межреберных промежутках, подвергают массажу при бронхиальной астме, бронхитах, пневмонии.

Общий и точечный массаж лучше проводить в положении лежа на боку, что дает возможность расслабить мышцы грудной клетки (при этом правая рука массирует левую половину, и наоборот), а при бронхиальной астме – сидя, при слегка наклоненной к груди голове.

Массаж лица

При острых респираторных заболевания, насморке, ангинах, головной боли точечный массаж рефлексогенных зон грудной клетки рекомендуется сочетать с массажем рефлексогенных зон лица. Рефлексогенная зона 11 находится на средней линии лица между внутренними концами бровей. Рефлексогенная зона 12 находится у верхнего края носогубной складки рядом к крылом носа.

Следует проводить массаж успокаивающим методом в течение 2–3 минут, надавливая на каждую точку не дольше 15 секунд, то есть делая вращательные движения семь раз в одну сторону и семь раз в другую. С целью профилактики массаж делают 2–3 раза в день, а при заболевании – через каждый час.

Массаж ушной раковины:

Массаж и самомассаж ушной раковины эффективен только в начальный период (слабость, вялость, недомогание при простуде).

Ушные раковины массируются последовательно. В первый день – одна, во второй день – другая и т. д. У правшей рекомендуется начинать массаж с правой ушной раковины, у левшей – с левой. Массаж выполняется в течение 10–12 дней – в первые два дня 2 раза в день утром и вечером, затем можно только по утрам.

Последовательность массажа по законам согласно нумерации. Техника массирования зон описана выше.