На нашем сайте вы можете читать онлайн «Будь веганом! 140 лучших рецептов на каждый день». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Кулинария. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Будь веганом! 140 лучших рецептов на каждый день
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
24 февраля 2020
Краткое содержание книги Будь веганом! 140 лучших рецептов на каждый день, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Будь веганом! 140 лучших рецептов на каждый день. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Иэн Тисби) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В этой книге собраны рецепты вкусных и очень простых в приготовлении блюд, в состав которых входят исключительно продукты растительного происхождения. Авторы разработали собственный рацион питания, и все блюда, входящие в него, – веганские, очень полезные и питательные. Книга позволит переосмыслить свой рацион питания, классические блюда. Вы познакомитесь с их растительными версиями – без мяса, яиц и молочных продуктов. Поверьте, они совершенно бесподобны! Беспроигрышные рецепты на радость всем близким: вдохновляющие идеи обедов, сенсационные блюда, которые поразят даже заядлого мясоеда, необычные снеки, восхитительные десерты и потрясающие коктейли… И неважно, насколько сильна у вас уверенность в отказе от продуктов животного происхождения. Будьте уверены: эта книга создана специально для вас!
В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.
Будь веганом! 140 лучших рецептов на каждый день читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Будь веганом! 140 лучших рецептов на каждый день без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Просто следите за тем, чтобы было достаточно жидкости, и добавьте больше воды при необходимости.
На 6 порций
2 головки репчатого лука
4 зубчика чеснока
кусок корня имбиря 15 см
3 свежих перчика чили
16 грибов шиитаке
6 ст. л. кунжутного масла
150 мл свежевыжатого апельсинового сока (не концентрата)
2 ст. л.
4 звездочки бадьяна
2 палочки корицы
3 л воды
100 мл тамари или соевого соуса
100 мл кленового сиропа
10 шампиньонов
300 г плоской рисовой лапши
4 пера зеленого лука
2 пригоршни кинзы
2 пригоршни мяты
150 г пророщенной сои
200 г капусты пак-чой
сирача и соевый соус для подачи
Большая кастрюля
Очистите и порубите лук с чесноком | Очистите имбирь, соскребая с корня кожицу ложкой, и крупно нарежьте | Удалите плодоножку у одного перчика чили и порубите его (удалите семена, если предпочитаете умеренно острый вкус) | Подрежьте ножки и крупно нарежьте 6 шиитаке
Нагрейте 3 ст.
Добавьте апельсиновый сок, тамариндовую пасту, бадьян и палочки корицы | Продолжайте готовить, непрерывно помешивая, еще 3 минуты | Добавьте воду, тамари или соевый соус и кленовый сироп
Увеличьте огонь и доведите до кипения | Затем убавьте нагрев и варите бульон около 10 минут, или пока не выпарится 1?6 от общего объема | Процедите бульон в большую миску, используя сито | Ополосните кастрюлю
Кастрюлю верните на огонь и добавьте оставшиеся 3 ст.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Будь веганом! 140 лучших рецептов на каждый день, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
