21 день лечебного голодания. О чём умолчал Поль Брегг

Name: 21 день лечебного голодания. О чём умолчал Поль Брегг
Author: Михаил Леомер

На нашем сайте вы можете читать онлайн «21 день лечебного голодания. О чём умолчал Поль Брегг». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Народная и нетрадиционная медицина. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов

0 мнений

0 чтений

Автор

Михаил Леомер

Жанр

Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Народная и нетрадиционная медицина

Дата выхода

17 декабря 2019

Читать книгу

Краткое содержание книги 21 день лечебного голодания. О чём умолчал Поль Брегг, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению 21 день лечебного голодания. О чём умолчал Поль Брегг. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Михаил Леомер) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Голодание - один из самых простых и эффективных способов оздоровления и лечения болезней. Но если голодать правильно! Автор книги, на собственном опыте испытавший длительное 21-дневное голодание в обычных бытовых условиях, сформулировал конкретные практические рекомендации по лечебному голоданию. Книга в популярной и доступной форме рассказывает о способах проведения и выхода из длительных голодовок. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, перед применением необходима консультация специалиста.

21 день лечебного голодания. О чём умолчал Поль Брегг читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу 21 день лечебного голодания. О чём умолчал Поль Брегг без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт

Размер шрифта

Межстрочный интервал

↓

↑

Сбросить

Только не ошибитесь, берите ту, где написано «подсластитель», или просто «сахарин», или «сорбит», или другие заменители сахара. Или на бутылке в 1,5 литра – «пищевая ценность 40 калорий». Потребляя ее, вы тем самым обманываете организм, подсовывая ему сахарин вместо сахара, и пока он разберется, чувство голода сильно утихнет. Снова появится – снова сделайте глоток газировки и т. д. Вот таким образом мне удается первые дни пройти без больших мучений. Пробовал я и простую газированную минеральную воду. Тоже помогает, но эффект, конечно, совсем не тот.

Приходится пить ее почти непрерывно, а это не так безвредно, как кажется. Насыщая организм разными солями, вы, так или иначе, сдвигаете водно-солевой баланс, что в первые дни голодовки лучше не делать.

Не вдаваясь сейчас в дискуссию – чиститься или не чиститься, – хочу специально разграничить разные виды голодовок. То, что предпринимаю я, не предполагает никаких дополнительных средств воздействия на организм. Это не недосмотр, а вполне осознанное решение.

У меня нет никаких серьезных нарушений. Работа моего организма меня устраивает, те функциональные нарушения, которые у меня есть, не требуют немедленного жесткого вмешательства в его работу. Нужно просто дать системам отдохнуть и прийти в норму. Для этого я выбрал подходящее время, когда могу делать, что хочу, – аналог отпуска. И стрессов почти никаких. Занимаюсь повседневными делами и, главное, могу отдыхать столько, сколько хочу. Могу проваляться целый день, и никто мне ничего не скажет.

Правда, один раз в сутки приходится все-таки выходить на улицу и идти за продуктами. Эту миссию я никому не доверяю. Но небольшая прогулка только бодрит организм и проветривает голову. Если вдруг я после нее устану, так тут же по возвращении могу прилечь и отдохнуть. Как видите, условия голодовки идеальные. Я не предпринимаю ничего, просто не ем и наблюдаю. В некотором смысле эта голодовка эталонная, а результаты ее могут служить неким обобщением. А поскольку во время ее прохождения выявляются еще и всякого рода скрытые повреждения в разных системах организма, то голодовки подобного рода имеют самостоятельное диагностически-профилактическое значение.

Совсем неплохо, если вы хотите что-то узнать про свой организм. Мне много раз приходилось слышать от врачей: «Не занимайтесь преждевременным самолечением», а также: «Посмотрим, как будут развиваться события, и лишь после этого поставим диагноз». И говорилось это иногда в очень тяжелых случаях.

Дальше

Мнения

Еще нет комментариев о книге 21 день лечебного голодания. О чём умолчал Поль Брегг, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Михаил Леомер! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.