Книга стиля

Определение типа фигуры

Прежде чем более детально изучить характеристики своей фигуры, вам необходимо ее определить. Существует несколько способов определения типа фигур:

– Расчетный

– Визуальный

У обоих способов есть свои преимущества и недостатки. В расчетном методе может появиться значительная погрешность при вычислении, если неверно произведено измерение или выступающие лопатки, сутулая спина, выступающие ягодицы придают объем в той части фигуры, где визуально спереди он не наблюдается.

Визуальный метод часто используется профессионалами. Новичку определить тип фигуры на глаз гораздо сложнее. Поэтому, для получения максимальной точности, специально для этого курса я объединила оба этих способа в один, наиболее универсальный и дающий точный результат.

1) Вам необходимо сфотографировать свою фигуру спереди.

2) Одежда должна быть плотно прилегающей к фигуре, либо в белье или купальнике.

3) Стоять нужно прямо, с выпрямленными коленями, ровной спиной, не перекашиваясь в стороны.

Если фотографируете сами себя на телефон, то вторая рука должна быть прямо опущена вниз. Пятки вместе, либо на расстоянии друг от друга, не превышающем 5-7 см.

4) Измерьте линейкой по фотографии горизонтальные величины в области груди, талии, бедер. Измерять нужно точно, до миллиметра.

Измерение проводится в самой широкой части участков груди и бедер. И в самой узкой части талии.

5) Подсчитайте величины по формулам:

D = (A – B) / A

E = (C – B) / C

F = (C – A) / C

6) Сверьте полученные результаты со схемой ниже.

Небольшие погрешности могут встречаться.

Теперь, когда вы определили свой тип фигуры, можете переходить к изучению ее характеристик и работы с ними.

Тип фигуры: Песочные часы (X)

Ширина плечевого пояса и бедер у женщин данного типа визуально равна.

Талия же, наоборот, имеет самое большое отличие от размера плеч, груди и бедер и четко выражена.

Такая фигура действительно напоминает песочные часы.

Параметры пропорциональны.

Если женщина данного типа поправляется, то жировые отложения распределяются равномерно на груди и бедрах, оставляя талию неизменно четко очерченной.

Достоинства:

Независимо от веса у фигуры данного типа всегда остается пропорционально тонкая талия, относительно груди и бедер.

Недостатки:

При увеличении веса появляются своеобразные "уши" на бедрах.