Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу

Если в прежние времена люмбаго (прострелы в пояснице) и радикулиты (боли в спине), а также колебания давления чаще встречались у людей старше 40 лет, то сейчас возраст их появления помолодел до 30 лет. В этом есть закономерность. Человечество стало слабеть физически и стареть биологически раньше, и прежде всего потому, что стало больше времени проводить у телевизора и за компьютером. Люди стали терять возможность физического преодоления своей слабости, заменяя их виртуальным спортом. Дети из-за интернет-зависимости стали взрослеть на 7–8 лет позже, так как получают много ненужной, балластной информации, забывая заниматься саморазвитием, читать книги и думать.

Даже тренажеры в бесчисленных фитнес-клубах становятся все более комфортными. Там, где раньше необходимо было наклониться, чтобы поменять вес на тренажере, теперь появляются кнопки, исключающие необходимость движений.

И первое, что делает человек при появлении неприятных и даже острых признаков болезни (любой из вышеперечисленных), – обращается в поликлинику по месту жительства или вызывает «Скорую помощь».

А дальше этого человека, не осознающего серьезность происходящего с его организмом, несет «река нездоровья», так как поликлиническая служба является, по сути, «рукой аптеки». И эта «рука» вскрывает «природный бронежилет тела» (в табл. 1 – «крепость») и нарушает систему саморегуляции организма, подаренную каждому из нас самой Природой. В организм просто всыпают горсть таблеток, отравляющих все естественные реакции самозащиты.

Потеря воли рождает страх и лень, а применение обезболивающих лекарств делает любого потребителя этих лекарств, по сути, лекарственным наркоманом. Появляются болезни от лечения – ятрогении, справиться с которыми сложно. Я не утрирую. Нужно понимать патологическую физиологию, т. е. механизм постепенного саморазрушения организма в результате постоянного действия отравляющих веществ, к коим можно смело отнести большинство обезболивающих лекарств.

В ответ я обычно задаю встречный вопрос: «Что вы делаете для здоровья?» При этом я не имею в виду санатории, бальнеотерапию, массаж, игру в футбол по воскресеньям и катание на горных лыжах зимой. В таком случае обычно не отвечают, ждут следующего вопроса. И я задаю его: «Зачем человеку мышцы?» Даже врачи отвечают: «Чтобы передвигаться».