На нашем сайте вы можете читать онлайн «Стройная, сытая и добрая. Так про еду вы еще не думали!». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Стройная, сытая и добрая. Так про еду вы еще не думали!

Автор
Дата выхода
24 мая 2024
Краткое содержание книги Стройная, сытая и добрая. Так про еду вы еще не думали!, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Стройная, сытая и добрая. Так про еду вы еще не думали!. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Юлия Юшкова-Борисова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Это переписка двух интересных женщин на тему здоровья. Юлия Юшкова-Борисова, хелс-коуч, социолог, к.ф.н. и Марина Гальцынова, журналист и телеведущая. Одна рекомендует немедикаментозные методы ЗОЖ, вторая воплощает. Это пошаговая фиксация эксперимента — как еда и привычки могут улучшить здоровье тела и работу мозга. Все, что здесь собрано — живое, не смазанное маркетингом общение. Книгу отклонило крупное издательство. Уж больно авторы смелы и вольны. Это к лучшему. Все слова остались живыми.
Стройная, сытая и добрая. Так про еду вы еще не думали! читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Стройная, сытая и добрая. Так про еду вы еще не думали! без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Головные боли, тяжесть в правом подреберье, быстрое образование кристаллически твердых пигментных камней в желчном, риск развития эстрогенодоминирования, потому что печени не до утилизации эстрогенов, ей бы нейротоксичный билирубин как-то вывести, плохой иммунитет, риск аутоиммунных заболеваний, и дикая раздражительность и желтый оттенок кожи., – жить с этим весьма тяжело.
Жильберики часто плохо реагируют на сахара, однако глюкоза крайне необходима в процессе детоксикации организма, поскольку она обеспечивает вторую фазу детоксикации, глюкуронидацию.
Теперь я понимаю, что тело Марины привыкло получать глюкозу из быстрых углеводов, которые были в ее меню в избытке. И когда я слишком резко отняла у нее сахар, детокс нарушился и не выведенный вовремя и «по-хорошему» билирубин стал портить ее характер.
Но на тот момент я не знала, как выглядит другой выход, как можно запустить быстрый и простой детокс при снижении доли простых углеводов в рационе.
20 сентября:
Юлия: Добрый день. Хорошая новость – что нашлась причина всего, нашелся корень всему – Жильбер.
Отсюда и головные боли, и давление, и вызовы скорой. И агрессивное поведение тоже отсюда. Клинический симптом седьмой формы – агрессия)). Так что, если что, есть обстоятельство, смягчающее)).
Далее: вирусы чуть подзадушены, но есть.
Печень, занятая утилизацией билирубина, забывает продуцировать желчь.
Видимо, еще и гипоацидность, то есть нехватка соляной кислоты в желудке, и отсюда непереваренные волокна в кале.
Это как бы ясно, но вот что там делают эритроциты? Геморрой? Язва? Анемия была бы объяснена геморроем или трещиной в кишке. Кровит и кровит…
Сдать кал еще раз на скрытую кровь? Заглянуть камерой?
Она есть все же, эта самая анемия.
А поскольку нет железа – нет гормонов щитовидной железы.
Никаких хороших жирных кислот нет (((…
Срочно есть семгу, печень трески и прочую жирную рыбу! Опять же, нет жиров – нет гормонов. Никаких, и дети внутри не держатся (((…
Инсулин нехорош. Привет мёду.
Гликированный гемоглобин тоже высоковат. Лучше бы поменьше. Слава богу, глюкоза еще держится в рамках приличий. Но и ее бы чуть меньше надо.
То есть, в целом пока справляетесь, но уже с трудом.











