На нашем сайте вы можете читать онлайн «Детское питание: одна еда для всей семьи». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Родителям, Воспитание детей. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Детское питание: одна еда для всей семьи
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
06 октября 2022
Краткое содержание книги Детское питание: одна еда для всей семьи, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Детское питание: одна еда для всей семьи. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Александра Ситнова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей, автор популярного блога, курсов по питанию детей и бестселлера о детском питании «PRO питание детей. Без слез и уговоров».
Как подружить ребенка с едой? Перед вами не просто книга, а настоящая инструкция, которая позволит сделать этот процесс естественным и увлекательным. Прочитав ее, вы поймете, как устроен детский организм, чем он отличается от взрослого, и сможете рассказать ребенку о еде, пищеварении и здоровых пищевых привычках. Вы научитесь выстраивать питание детей таким образом, чтобы оно вписывалось в рацион всей семьи, а также узнаете, как организовать питание ребенка вне дома, когда он пойдет в детский сад или школу.
На страницах книги вы найдете:
- таблицы потребности детей в питании, макро- и микроэлементах;
- пищевой дневник;
- упражнения, которые помогут вашему ребенку полюбить еду;
- игры и эксперименты с едой;
- рецепты блюд, которые вы можете приготовить вместе с детьми;
- блоки «Говорим с ребенком о…» для совместного чтения с детьми.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Детское питание: одна еда для всей семьи читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Детское питание: одна еда для всей семьи без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Детское питание: одна еда для всей семьи
Александра Викторовна Ситнова
Код питания
Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей, автор популярного блога, курсов по питанию детей и бестселлера о детском питании «PRO питание детей. Без слез и уговоров».
Как подружить ребенка с едой? Перед вами не просто книга, а настоящая инструкция, которая позволит сделать этот процесс естественным и увлекательным. Прочитав ее, вы поймете, как устроен детский организм, чем он отличается от взрослого, и сможете рассказать ребенку о еде, пищеварении и здоровых пищевых привычках.
Тут будет реклама 1
Вы научитесь выстраивать питание детей таким образом, чтобы оно вписывалось в рацион всей семьи, а также узнаете, как организовать питание ребенка вне дома, когда он пойдет в детский сад или школу.
На страницах книги вы найдете:
[ul]таблицы потребности детей в питании, макро- и микроэлементах;
пищевой дневник;
упражнения, которые помогут вашему ребенку полюбить еду;
игры и эксперименты с едой;
рецепты блюд, которые вы можете приготовить вместе с детьми;
блоки «Говорим с ребенком о…» для совместного чтения с детьми.
Тут будет реклама 2
[/ul]
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Александра Ситнова
Детское питание: одна еда для всей семьи
© Ситнова А.В., текст, 2022
© ООО «Издательство АСТ», 2022
* * *
От автора
«Ешь овощи, в них витамины».
«Не ешь много сладкого, от него будет кариес».
Тут будет реклама 3
«Куда ты ешь столько макарон, тебя не возьмут в балерины».
«Ты мальчик, ты должен есть мясо, иначе будешь слабым и тебя все будут бить».
«Жуй лучше, ешь быстрее».
Почти каждый ребенок хоть раз слышал это от родителей, от бабушек или от воспитателя в детском саду. Отношения с едой у многих детей строятся по принципу указаний и запретов. Взрослые не знают, как говорить с детьми о еде.
Многие взрослые сами показывают низкий уровень компетенции в отношении еды: диеты и срывы, отказ от продуктов и целых групп продуктов из-за страха съесть не то, ограниченный рацион и невозможность заставить себя попробовать новое.
Тут будет реклама 4
А еще у нас, у взрослых, слишком мало времени на то, чтобы уделять его еде. Мы едим на ходу, мы едим во время работы, мы едим перед экраном, потому что так быстрее. Мы придумали супы и фастфуд, чтобы нам было легче глотать еду и один прием пищи мог дать дневную норму калорий.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Детское питание: одна еда для всей семьи, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Александра Ситнова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
