Искусство жить долго. Рассуждения о трезвой и умеренной жизни

    Уильям Шекспир

Смирись, читатель, чтобы тебя учили,

Как бы ни были сильны твои силы тела и мысли.

    Дэвид Гаррик

Знай, благоразумие, осторожность, самообладание

Есть мудрости корень.

    Роберт Бернс

Хочешь ли ты прожить долгую жизнь, иметь здоровое тело и бодрый ум, а также познакомиться с чудесными делами Божьими, трудись прежде всего, чтобы привести свой аппетит к разуму.

    Бенджамин Франклин

Если кто-либо сможет убедить меня и донести до меня что я не думаю и не поступаю правильно, я с радостью изменюсь.

Не думай, что то, что трудно для тебя, невозможно для человека. Невозможно для человека, но если что возможно и то считай, что она достижима для тебя.

Упорствуй до тех пор, пока не сделаешь эти вещи своими.

Подобно мореплавателю, который обогнул мыс, ты найдешь спокойствие, все стабильно и без волн бухту.

    Марк Авре?лий Антони?н

Введение

Джон Витт Рэнделл

Ты, что сто лет

Легко ступал по залу предков.

Но видел, как братья твои в слезах купались,

срубали, не дождавшись зрелости, и падали вокруг тебя,

Ты считал долгую жизнь мерилом

И долгой жизни мерой наслажденья для мудрых.

А глупцам – лишенным наслажденья;

Ты бы не умер, как умирают глупцы.

Лишенный титулов, земель и здоровья.

С человеком и судьбой в позоре.

В мудрости искал ты богатство свое.

Мир твой в дружбе с родом твоим.

С одиннадцатью внуками твоими встретился.

Ты мог по желанию стать мальчиком;

И горести свои забыть,

Мог потерять себя в радости других,

Ты мог бы сесть на коня, когда тебе будет уже за сорок.

И взбираться на крутые холмы, и в унылые дни

Развлечь долгие часы познаниями.

Или тратить свое остроумие на сказки и пьесы.

Летом ты был другом цветов,

А когда зимние ночи становились длинными.

И музыка веселила вечерние часы.

И все же чище всех была песня старика.

Так, пока твой спокойный и задумчивый ум

Опустошители времени выжили.

Три поколения человечества

сменились вокруг тебя, безрадостные и недолговечные.

Ты видел, как увядали цветы юности.

Полузасохшие и увядшие от чрезмерности.

Пока, вскормленные мягким лучом добродетели.

Твой зеленый век вырос до плодовитости.