На нашем сайте вы можете читать онлайн «Бежать быстрее.Техническая выносливость». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Бежать быстрее.Техническая выносливость
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
12 октября 2021
Краткое содержание книги Бежать быстрее.Техническая выносливость, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Бежать быстрее.Техническая выносливость. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Владислав Козьменко) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В материале рассматривается вариант теории технического снижения закисления мышечных сокращений в скоростном беге на коньках.
4-е издание
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Бежать быстрее.Техническая выносливость читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Бежать быстрее.Техническая выносливость без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Бежать быстрее.Техническая выносливость
Владислав Германович Козьменко
В материале рассматривается вариант теории технического снижения закисления мышечных сокращений в скоростном беге на коньках.
4-е издание
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Владислав Козьменко
Бежать быстрее. Техническая выносливость
© Козьменко В. Г., 2021
* * *
Козьменко Владислав Германович, кандидат педагогических наук
Первая публикация сборки: 15 июня 2006 г.
Тут будет реклама 1
на http://www.msk.tsi.ru/~vlad/
Переработано и дополнено: 22 апреля 2017 г., в декабре 2018 г., январе 2020 г.
Все изменения и дополнения на странице в интернете: https://kvgpro.nethouse.ru Электронная почта: kovg1@mail.ru
Телефон: +7 (910) 482-61-77
Что делать, чтобы бежать быстрее?
Обсуждение результатов исследований. Начнём с главного.
Эффективность – это снижение закисления на решение двигательной задачи.
Механика не даёт решения, так как в механике для рычага соотношение «выигрыш – проигрыш» пропорционально.
Тут будет реклама 2
В биомеханике эта пропорциональность нарушается. Арчибалд Вивиен Хилл (Archibald Vivian Hill) показал, что в отличие от формулы механической мощности как произведения скорости на силу, в мощности мышечных сокращений при силе и скорости есть коэффициенты. Благодаря этому снижение скорости в зоне большой силы позволяет мышце генерировать аналогичную механическую мощность непропорционально меньшим приращением силы мышечного сокращения.Тут будет реклама 3
Эта особенность биомеханики как раз и обеспечивает снижение приращения закисления при решении основной двигательной задачи. Образно говоря, хитрый эффект эффективности в том, что закисление как бы попросту не образуется, то есть оно, конечно, образуется, но в меньшей степени, чем в технике, использующей более высокие скорости мышечных сокращений.
Выносливость лимитируется мышечным закислением. Тогда техническая возможность его снижения – это техническая выносливость, а разъяснение этого явления – теория технической выносливости.
Тут будет реклама 4
Поскольку движение основано на работе мышц, то техническая выносливость – это критерий биомеханической эффективности техники бега.
Тут, прежде всего, необходимо видеть, что техническая выносливость возникает не просто так, а за счёт механического замещения противоречия по скорости противоречием по силе.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Бежать быстрее.Техническая выносливость, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Владислав Козьменко! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
