Главная » Спорт, здоровье, красота » Самозащита от А до Я (сразу полная версия бесплатно доступна) Алексей Алексеевич Кадочников читать онлайн полностью / Библиотека

Самозащита от А до Я

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Самозащита от А до Я». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов
0 мнений
0 чтений

Дата выхода

26 июля 2009

Краткое содержание книги Самозащита от А до Я, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Самозащита от А до Я. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Алексей Алексеевич Кадочников) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

В этой книге представлен оптимальный набор приемов и вспомогательных упражнений из разных школ и систем боевой подготовки, с помощью которых можно составить эффективную программу личной безопасности.

Самозащита от А до Я читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Самозащита от А до Я без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

 127);

б) при атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки назад-вправо с одновременной защитой (рис. 128);

в) с захватом бьющей руки и шагом левой ногой вперед-влево контратака разноименным ударом правой руки в голову атакующего (рис. 129).

Прием № 2

а) исходное положение (рис. 130);

б) при атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки назад-вправо с одновременной защитой (рис. 131);

в) с захватом бьющей руки и шагом левой ногой вперед-влево контратака ударом ребром ладони правой руки сверху (рис.

Тут будет реклама 1
 132).

Прием № 3

а) исходное положение (рис. 133);

б) при атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки назад-вправо с одновременной защитой (рис. 134);

в) с захватом бьющей руки и шагом левой ногой вперед-влево контратака ударами правой рукой в голову и корпус атакующего (рис. 135, 136, 137).

Прием № 4

а) исходное положение (рис.

Тут будет реклама 2
 138);

б) при атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки вперед, разворачиваясь правым боком к атакующему с одновременной защитой правой рукой (рис. 139);

в) не меняя положения ног – удар правой рукой наотмашь в голову атакующего и разноименный удар левой рукой в корпус с выходом в правостороннюю стойку (рис. 140, 141).

Прием № 5

а) исходное положение (рис. 142);

б) при атаке правой рукой в голову защищающийся уходит правой ногой назад, в левостороннюю стойку, с одновременной защитой левой рукой (рис.

Тут будет реклама 3
 143);

в) контратака правой ногой в корпус (рис. 144).

Прием № 6

а) исходное положение (рис. 145);

б) при атаке правой рукой в голову защищающийся уходит левой ногой вперед, параллельно движению атакующего с одновременной защитой левой рукой (рис. 146);

в) контратака разноименным ударом правой руки в корпус с одновременным выходом в левостороннюю стойку (рис.

Тут будет реклама 4
 147).

Прием № 7

а) исходное положение (рис. 148);

б) при атаке правой рукой в голову защищающийся уходит левой ногой вперед, параллельно движению атакующего с одновременной защитой локтем левой руки (рис. 149);

в) контратака разноименным ударом правым локтем по корпусу с одновременным выходом в левостороннюю стойку (рис. 150).

Прием № 8

а) исходное положение (рис.

Добавить мнение

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мнения

Еще нет комментариев о книге Самозащита от А до Я, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Алексей Алексеевич Кадочников! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.

Похожие книги