На нашем сайте вы можете читать онлайн «Идеальный возраст 20+. Уход за телом». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Идеальный возраст 20+. Уход за телом
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
17 августа 2011
Краткое содержание книги Идеальный возраст 20+. Уход за телом, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Идеальный возраст 20+. Уход за телом. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Е. Ю. Храмова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Каждому возрасту соответствует особая программа ежедневного ухода. Если вам 20 лет, вы молоды и красивы, но поддержание красоты – это целое искусство, постигнуть которое вам поможет эта книга.
Здесь вы найдете практические рекомендации по ежедневному уходу за собой, познакомитесь с основными принципами заботы о лице, теле и волосах, прочитаете о здоровом питании, физических упражнениях и узнаете, как сохранить красоту, не навредив при этом нежной юной коже.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Идеальный возраст 20+. Уход за телом читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Идеальный возраст 20+. Уход за телом без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Ванна с эфирным маслом
Требуется: 2–3 капли эфирных масел лаванды, розмарина или чабреца.
Приготовление: добавить эфирное масло в теплую ванну.
Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин.
Медово-молочная ванна для сухой кожи
Требуется: 3 ст.л. меда, 3 л молока.
Приготовление: молоко подогреть, не доводя до кипения. Мед растопить на водяной бане и смешать с молоком. Добавить медово-молочный состав в теплую ванну.
Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин.
Молочно-медовая ванна с маслом
Требуется: 2 ст.
Тут будет реклама 1
л. любого растительного масла, 5–7 ст.л. меда, 1 л молока.
Приготовление: молоко подогреть, не доводя до кипения. Мед растопить на водяной бане. Смешать мед с молоком и добавить растительное масло. Получившийся состав влить в теплую ванну.
Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин. Такая ванна придает коже мягкость, нежность и бархатистость.
Травяная ванна с сенной трухой
Требуется: по 1 части цветков ромашки аптечной, трав горца птичьего, хвоща полевого, тимьяна и корневищ валерианы, 150 г сенной трухи, 2 л воды.
Тут будет реклама 2
Приготовление: взять 150 г травяной смеси и смешать с сенной трухой. Воду вскипятить, заварить растительное сырье, настоять 2 ч, процедить и добавить в теплую ванну.
Применение. Принимать ванну в течение 20 мин. Эта ванна оказывает тонизирующее и общеукрепляющее воздействие на организм.
Хвойная ванна
Рецепт 1
Требуется: 1 стакан хвои, 2 л воды.
Приготовление: воду вскипятить, заварить хвою и настоять под крышкой или в термосе в течение 2 ч.
Тут будет реклама 3
Затем процедить и влить в теплую ванну.
Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин.
Рецепт 2
Требуется: 2 стакана хвои, 1 л воды.
Приготовление: воду довести до кипения, всыпать в нее хвою и варить в течение 30 мин на слабом огне. Затем настоять в течение 1 ч, процедить и влить в ванну температурой около 38 °C.
Применение. Принимать ванну в течение 7– 10 мин.
Хвойные ванны снимают усталость и нервное напряжение, укрепляют иммунитет.
Тут будет реклама 4
Сосновая ванна
Требуется: 0,5–1 кг сосновых веточек, хвои и шишек, 1–2 л воды.
Приготовление: хвою нарезать ножницами или острым ножом, сосновые веточки разломать, шишки измельчить ножом или разбить молотком. Воду довести до кипения, добавить растительное сырье и варить в течение 30 мин. Затем остудить отвар до комнатной температуры и вылить в теплую ванну.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Мнения
Еще нет комментариев о книге Идеальный возраст 20+. Уход за телом, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Е. Ю. Храмова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
