500 китайских целительных приемов. Древние тайны здоровья

Подагра (разрастание сустава из-за отложения солей мочевой кислоты) развивается в несколько стадий. Первым проявлением подагры может быть увеличение сочленения большого пальца ноги со стопой, болезненная «косточка». Постепенно нарастают хронические изменения и в других суставах, в том числе – коленном, тазобедренном.

Рефлексотерапия

Использование упражнений из Главы 3 – Избавляемся от простуды, из Главы 4 – Биологически активные точки для лечения шеи и спины и Биологически активные точки для лечения суставов, из Главы 5 – Пять типов шу-точек… Точки-быстрины, Восемь средоточий… Средоточие костей, Ода лечению 100 болезней, Лечение разных болевых ощущений и Лечение мышечной слабости.

Самомассаж

Из Главы 6 используйте Традиционные приемы массажа спины, Массаж рук, Массаж ног.

Болезни желудочно-кишечного тракта

Болезни пищеварительной системы часто связаны с застойными процессами, возникающими из-за вялой перистальтики желудочно-кишечного тракта.

Поэтому особенное внимание обратите на рефлексотерапию и динамические нагрузки, которые способствуют улучшению пищеварения и перистальтики кишечника.

Рефлексотерапия

Использование упражнений из Главы 3 – Спасение для пищеварительного тракта, из Главы 4 – Болезни желудочно-кишечного тракта, из Главы 5 – Пять типов шу-точек… Точки-устья, Восемь средоточий… Средоточие фу-органов, Ода лечению 100 болезней… Заболевания желудка и кишечника.

Самомассаж

Из Главы 6 используйте массаж рефлекторных зон соответствия органам пищеварения, см.

Массаж рефлекторных зон на стопах.

Сердечно-сосудистые заболевания

Значительная часть заболеваний сердечно-сосудистой системы – результат недостаточного развития сердечной мышцы. Чем выше физическая нагрузка – тем интенсивней сокращается миокард, тем напряженней работа сосудов, которые тоже состоят из гладкой мускулатуры. Правильная физическая тренировка тела – это тренировка сердечной мышцы и сосудов, как любых других мышц.

Кроме тренировки важно оптимизировать нагрузку на сосуды, исключив перепады давления. Рефлексотерапия – важный способ нормализации давления.

Рефлексотерапия

Приемы рефлексотерапии при гипертонии и сердечных болезнях – см. Главы 3–4. Из Главы 5 – Восемь средоточий… Средоточие цзан-органов, Средоточие сосудов, Средоточие крови, Средоточие ци; Ода лечению 100 болезней… Болезни кровеносных и лимфатических сосудов.