100 китайских исцеляющих упражнений. Вылечи себя сам!

Вес равномерно распределен на обе ноги. Руки опущены вниз, расположены вдоль тела. Ладони касаются бедер.

Средние пальцы касаются точек фэн-ши.

Язык касается верхнего неба, взгляд направлен вперед.

Тело расслаблено, сознание очищено от лишних мыслей (см. Рис. 2)

Рис. 2 (2)

Положение стоя-III

Спина выпрямлена. Ноги шире уровня плеч. Ноги полусогнуты. Стопы направлены внутрь (но несильно). Вес равномерно распределен на обе ноги. Руки опущены вниз, расположены вдоль тела.

Ладони касаются бедер.

Средние пальцы касаются точек фэн-ши[2 - фэн-ши – точки находятся на внешней стороне бедер на 7 цуней выше уровня подколенной складки.].

Язык касается верхнего неба, взгляд направлен вперед.

Тело расслаблено, сознание очищено от лишних мыслей (см. Рис. 3)

Рис. 3 (3)

Положение сидя

Спина прямая. Ноги на уровне плеч. Колени согнуты под прямым углом. Руки опираются на ноги. Подбородок немного выставлен вперед.

Тело расслаблено, сознание очищено от лишних мыслей (см.

Рис. 4).

Рис. 4 (4)

Определение точек

Длинна измерения: цунь.

Как найти: Соедините средний и большой пальцы. Длина второго сустава среднего пальца и принимается за одинцунь (см. Рис. 5).

Рис. 5 (5)

Один фэнь – составляет одну десятую цунь.

Как провести прижигание

Некоторые из приведенных рецептов содержат цзю-терапию – рекомендации по прижиганию активных точек.

Это очень эффективный метод, который можно проводить даже в тех случаях, когда иглоукалывание противопоказано и если оно не помогает.

История прижиганий насчитывает тысячелетия, за это время методы прижиганий изменялись, но рекомендации по точкам прижиганий оставались неизменными.

Существует два современных способа прижигания:

• с помощью полынного конуса;

• с помощью полынной сигареты.

Метод прижигания полынным конусом

Полынь высушить и истолочь в порошок.

Сжимая и покручивая горстку порошка в пальцах, свернуть маленький конус высотой максимум 1 см. Делать это следует очень тщательно, чтобы во время прижиганий конус не развалился.

Конус установить на точку (воткнуть как иголку) и поджечь.

Чтобы случайно не обжечь кожу, можно вырезать из свежего корня имбиря тонкую пластинку, проткнуть ее в середине и положить на кожу над точкой прижигания. Сверху в дырочку втыкается и поджигается полынный конус.