Походка и осанка королевы. Затми соперниц грацией

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Походка и осанка королевы. Затми соперниц грацией». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов

0 мнений

0 чтений

Автор

Оксана Бриза

Жанр

Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье

Дата выхода

29 октября 2013

Читать книгу

Краткое содержание книги Походка и осанка королевы. Затми соперниц грацией, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Походка и осанка королевы. Затми соперниц грацией. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Оксана Бриза) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Изящная походка и осанка королевы – одно из самых главных украшений женщины.

Ваша походка прекрасна, идеальна, изумительна – это бесспорно. Но все же, если вы хотите сделать ее легкой и сексуальной, если вы хотите, чтобы осанка стала царственной, эта книга для вас. В ней приведены специальные комплексы упражнений для укрепления мышц ног, шеи и спины, даны психологические рекомендации по восстановлению душевного спокойствия, дополняющие программу физического совершенствования. Все это поможет вам выработать чувство удовлетворения и уверенности в себе.

Походка и осанка королевы. Затми соперниц грацией читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Походка и осанка королевы. Затми соперниц грацией без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт

Размер шрифта

Межстрочный интервал

↓

↑

Сбросить

Вы непременно заметите, сколько восхищенных взглядов притягивает она к себе. И наоборот, самая очаровательная женщина выглядит непривлекательно, имея круглую спину и сутулые плечи. Ведь круглая спина не только портит самый красивый бюст, но и расслабляет мышцы брюшного пресса, сжимает легкие, приводя со временем к проблемам с дыханием, сердцем, печенью, желудочно-кишечным трактом. Но это еще не самое страшное. Хрящевые диски, которые расположены между позвонками, сдавливаются и деформируются, а иногда и стираются. Трущиеся друг о друга позвонки сдавливают спинно-мозговые корешки.

В итоге появляются головные боли, развиваются некоторые глазные болезни, нарушается кровообращение, судороги в ногах, руках и спине становятся постоянным явлением. А со временем могут возникнуть всевозможные проблемы с позвоночником.

Неудивительно, что осанка зависит от полноценного развития всех мышц тела. Если же мышцы, которые удерживают позвоночник, а вместе с ними и мышцы брюшного пресса развиты слабо и неравномерно, то со временем это может привести к всевозможным нарушениям осанки.

Это могут быть так называемая «вялая осанка», сутулость, а иногда даже искривление позвоночника. У сутулого человека грудной отдел позвоночника со временем отклоняется назад, появляется «круглая спина», голова постоянно наклонена вперед, наблюдается утолщение грудной клетки. Плечи, как правило, выпирают вперед, а живот выпячен. Если у человека «вялая осанка», то у него наблюдается не только утолщение грудной клетки – лопатки «отстают» от спины, ноги постоянно согнуты в коленях, голова опущена, а плечи сведены вместе.

Возможно, вы плохо себе представляете, как это выглядит? Что ж, на мгновение замрите. Скорее всего, вы сейчас сидите за столом, одной рукой подперев щеку, другой держась за страницу. Ваша спина перекошена по диагонали, «страничная» лопатка напоминает крыло архангела, ноги словно сведены судорогой, поскольку вы не можете найти удобного положения, ну а шея… На ней словно висит мешок не то с толстенными томами сказок, не то с булыжниками, но точно с чем-то страшно тяжелым.

Ну как, представили? Как мы уже говорили, в таком положении кровообращение сильно затруднено. По этой причине многие органы вашего тела не могут получить необходимое им количество кислорода. Это сильно затрудняет их нормальное функционирование. Поэтому не относитесь к своей осанке пренебрежительно. Помните, осанка – это манера держать свое тело, указывающая на запас душевных и телесных сил человека.

Дальше

Мнения

Еще нет комментариев о книге Походка и осанка королевы. Затми соперниц грацией, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Оксана Бриза! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.