На нашем сайте вы можете читать онлайн «Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
16 октября 2014
Краткое содержание книги Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Максим Жулидов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Бег и ходьба – самые естественные спортивные занятия для человека, они позволяют в любых условиях и при любом образе жизни оставаться бодрым и активным. Но этого мало. Автор призывает читателя не «бежать за инфарктом», а заняться Осознанным Бегом и Осознанной Ходьбой. Именно они дают нам возможность не только вернуть утерянное здоровье, но и получить колоссальный заряд исцеления и омоложения, повысить свой эмоциональный и интеллектуальный уровень.
Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью
Максим Жулидов
Здоровье – это счастье
Бег и ходьба – самые естественные спортивные занятия для человека, они позволяют в любых условиях и при любом образе жизни оставаться бодрым и активным. Но этого мало. Автор призывает читателя не «бежать за инфарктом», а заняться Осознанным Бегом и Осознанной Ходьбой. Именно они дают нам возможность не только вернуть утерянное здоровье, но и получить колоссальный заряд исцеления и омоложения, повысить свой эмоциональный и интеллектуальный уровень.
Тут будет реклама 1
Максим Жулидов
Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью
© М. Жулидов, 2011
© ООО «Издательство Астрель», 2012
© Издательство «Метафора», 2012
Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.
Тут будет реклама 2
Предисловие
В молодые годы я был увлекающимся спортсменом – порою даже чрезмерно. Спорт давал возможность почувствовать себя крутым, силачом, атлетом. Мне хотелось больших свершений и достижений. Я увлекся восточными единоборствами, переборщил с нагрузками, не знал, как правильно питаться, не соотносил спорт с душевным настроем и обыденной жизнью. В итоге у меня возникли проблемы со здоровьем – боли в шее, грудном отделе, пояснице, коленях, стопах, некоторых областях живота, хроническое чувство усталости.
Тут будет реклама 3
И это в 18 лет! Отложив панику на потом, я принялся искать выход из создавшейся ситуации. Постепенно, читая, размышляя, пробуя, я не только восстановил здоровье, но и создал свою методику осознанного бега и ходьбы.
В своих поисках я много рисковал, испытывая на прочность свое здоровье и пределы возможностей организма, двигался методом проб и ошибок. Хотелось найти «золотую середину», чтобы тренировки были не только на пользу, но и в радость.
Тут будет реклама 4
Мои методики неоднократно давали результат: кого-то воодушевили на занятия, кому-то подсказали правильную систему нагрузок, кому-то помогли решить проблемы, и не только со здоровьем. Теперь с уверенностью можно сказать – мой опыт может быть использован всеми, кто хочет сохранить свое здоровье на долгие годы.
Почему эта книга о беге и ходьбе? Потому что именно бег и ходьба – самые естественные спортивные занятия для человека.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
