На нашем сайте вы можете читать онлайн «Тайский бокс. Уроки профессионала для начинающих». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Тайский бокс. Уроки профессионала для начинающих
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
26 октября 2010
Краткое содержание книги Тайский бокс. Уроки профессионала для начинающих, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Тайский бокс. Уроки профессионала для начинающих. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Александр Ковтик) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Автор этой книги – Александр Николаевич Ковтик – настоящий профессионал: мастер спорта международного класса, чемпион Европы, тренер минского клуба «Чинук» – одного из сильнейших на постсоветском пространстве. Именно в этом клубе занимался знаменитый на весь мир Алексей Игнашов – «Красный скорпион», а также нынешняя звезда К-1 Забит Самедов – «Маугли».
Книга, которую вы держите в руках, не похожа на все прочие. Это не просто самоучитель, в котором объясняются тонкости техники муай тай. Автор поделится тренерским опытом сильнейшего белорусского клуба, а также ответит на многие вопросы:
– Как тренируются в Таиланде?
– Какие удары сильнее и опаснее?
– Как легче победить противника: в атаке или в контратаке?
– Как проще нокаутировать: ударом в голову, в туловище или по ногам?
– Насколько травмоопасен таиландский бокс?
Книга может быть использована в спортивных клубах как учебное пособие по муай тай.
DVD с видеокурсом прилагается только к бумажной книге.
Тайский бокс. Уроки профессионала для начинающих читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Тайский бокс. Уроки профессионала для начинающих без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
На определенном уровне мастерства взаимопонимание тренера и ученика настолько велико, что, наблюдая за их тренировкой, возникает ощущение, будто спортсмен получил задание атаковать по своему выбору любыми ударами.
Индивидуальная работа с тренером на лапах имеет такое большое значение, что некоторые западные клубы муай тай полностью исключают из методики подготовки спарринговую работу, ссылаясь на опыт определенного количества тайских коллег. Проблема в том, что в таких клубах забывают об одном: среднестатистический боец Таиланда имеет очень плотный график боев на профессиональном ринге.
Тут будет реклама 1
Иногда спортсмены проводят бой каждую неделю (!!!). Это 5 раундов полноконтактного спарринга, где боксер получает драгоценный опыт в настоящем бою на ринге.
Хочется отметить одну интересную особенность в работе тренеров Таиланда. Многие из них к занятиям подходят с юмором. Помимо того, что тренеры всегда работают с доброжелательной улыбкой и настроем на позитив, они нередко шутят во время занятий.
Тут будет реклама 2
Очень запомнился тренерский коллектив клуба «Плаза», расположенного возле стадиона «Люмпини». Здесь могут подшучивать и над учениками, и над другими тренерами, и, конечно же, над собой. Особо выделялся один толстяк, которого мы прозвали Дай По Пузу. Прозвище свое он получил за то, что постоянно при работе на лапах с русскоговорящими боксерами предлагал ударить себя по поясу, закрепленному на животе, и задорно кричал по-русски: «Дай по пузу!»
Шутки на тренировках всегда добрые, на них не стоит обижаться.
Тут будет реклама 3
Особенно это заметно при работе в клинче и на лапах. Например, тренер при борьбе в клинче ставит подопечного в нелепое положение и тут же предлагает ученику проделать то же самое с собой. При работе на лапах неожиданно в последний момент он убирает лапу и с улыбкой смотрит, что будет делать промахнувшийся ученик. Если боксер устал, то тренер с удовольствием будет изображать, что наносимые удары по лапам имеют страшную силу.Тут будет реклама 4
Для этого от ударов ученика он отлетает на канаты и, сопровождая это возгласами и криками, изображает потрясение. При лайт-контакте тренер позволяет ученику обыгрывать себя, умышленно пропускает удары, после чего изображает состояние, близкое к нокауту. Такое поведение учителя позволяет проводить тренировки на очень высоком эмоциональном подъеме и легче переносить нагрузки, а также превращает весь процесс в увлекательную игру. Это очень любят дети.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Тайский бокс. Уроки профессионала для начинающих, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
