На нашем сайте вы можете читать онлайн «Возраст Мафусаила: миф или реальность?! Практическое руководство радикального, здорового и активного долголетия». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Возраст Мафусаила: миф или реальность?! Практическое руководство радикального, здорового и активного долголетия
0 баллов
0 мнений
4 чтения
Дата выхода
09 февраля 2021
Краткое содержание книги Возраст Мафусаила: миф или реальность?! Практическое руководство радикального, здорового и активного долголетия, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Возраст Мафусаила: миф или реальность?! Практическое руководство радикального, здорового и активного долголетия. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Valeriy Starodubtsev MD PhD) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Книга научно-популярного изложения по одному из самых волнующих и не одно столетие вопросам СТАРЕНИЯ и поиска эффективных путей здорового и активного долголетия. Представлена комплексная программа радикального продления жизни. Уникальность ее в эффективности, логической последовательности, подкрепленной на практике в течение нескольких десятилетий на всех уровнях жизнедеятельности организма (здоровье, фитнес, спорт высших достижений) и доступности для каждого жителя планеты. Представлена предварительная модель долгожителя. Данный подход позволяет расширить границы понимания нашего мозга и уровень функционирования возможностей человека с надежным фундаментом здорового и активного долголетия, с дальнейшей перспективой роста и совершенствования.
Возраст Мафусаила: миф или реальность?! Практическое руководство радикального, здорового и активного долголетия читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Возраст Мафусаила: миф или реальность?! Практическое руководство радикального, здорового и активного долголетия без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Но что самое интересное – только 25 % населения активные (фитнес, спорт, ходьба), в общем, здоровый образ жизни, другая категория – более 35 % страдают избыточным весом, с BMI – более 35 % и самое главное, общая масса довольна и наслаждается тем, что есть, пока не возникнут серьезные проблемы, а вот оставшаяся группа – я бы назвал их колеблющиеся – понимают, что нужно уделять себе больше внимания, соглашаются со специалистами, что это необходимо делать, но сам процесс начать и встать на путь оздоровления не хватает буквально несколько шагов.
Но отличие местных спортсменов-тренеров, имеющих высшее образование, но далекое от спортивной сферы, а главная причина, просто ВУЗов по физической культуре нет, а значит, и фундаментальных простых базовых знаний планирования, периодизации, сочетание различных периодов подготовки к основным соревнованиям сезона – этого тоже просто нет.
Россия по этому направлению и подбору квалифицированных кадров впереди всей планеты, но здесь другая проблема – низкие зарплаты и занимаются тем, что выгодно для жизни, а не тем, где мастера своего дела.
Это все к чему, что, как казалось бы, даже активные люди, желающие заниматься, попадают под таких тренеров, которые имеют свою систему, когда использовали сами (возможно, для кого-то она сработает, но для большинства нет) будучи спортсменами. Инструкторы по фитнесу получают сертификаты онлайн в течение 3 месяцев и идут после этого гробить людей, это равносильно, если я вас спрошу: пойдете к стоматологу, который получил лицензию дантиста за три месяца? Думаю, ответ ясен.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Возраст Мафусаила: миф или реальность?! Практическое руководство радикального, здорового и активного долголетия, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
