На нашем сайте вы можете читать онлайн «Возраст Мафусаила: миф или реальность?! Практическое руководство радикального, здорового и активного долголетия». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Возраст Мафусаила: миф или реальность?! Практическое руководство радикального, здорового и активного долголетия
0 баллов
0 мнений
4 чтения
Дата выхода
09 февраля 2021
Краткое содержание книги Возраст Мафусаила: миф или реальность?! Практическое руководство радикального, здорового и активного долголетия, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Возраст Мафусаила: миф или реальность?! Практическое руководство радикального, здорового и активного долголетия. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Valeriy Starodubtsev MD PhD) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Книга научно-популярного изложения по одному из самых волнующих и не одно столетие вопросам СТАРЕНИЯ и поиска эффективных путей здорового и активного долголетия. Представлена комплексная программа радикального продления жизни. Уникальность ее в эффективности, логической последовательности, подкрепленной на практике в течение нескольких десятилетий на всех уровнях жизнедеятельности организма (здоровье, фитнес, спорт высших достижений) и доступности для каждого жителя планеты. Представлена предварительная модель долгожителя. Данный подход позволяет расширить границы понимания нашего мозга и уровень функционирования возможностей человека с надежным фундаментом здорового и активного долголетия, с дальнейшей перспективой роста и совершенствования.
Возраст Мафусаила: миф или реальность?! Практическое руководство радикального, здорового и активного долголетия читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Возраст Мафусаила: миф или реальность?! Практическое руководство радикального, здорового и активного долголетия без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
, 1999) на разных этапах подготовки к основным соревнованиям сезона и анализа прямых и непрямых методов оценки энергетического метаболизма были разработаны модельные косвенные характеристики основных зон энергообеспечения: аэробная, анаэробная (гликолитическая или лактатная), анаэробная (креатинфосфатная или алактатная), ПАО – уровень порога аэробного обмена, ПАНО – уровень порога анаэробного обмена (смешанная зона), максимальный пульс на МПК (максимальное потребление кислорода), максимальный и минимальный диапазон уровня лактата и ЧСС (частота сердечных сокращений) для каждой зоны энергообеспечения, процентом восстановления от выполненных накануне тренировочных средств и рекомендуемая продолжительность выполнения физических нагрузок (Рис.
Рис. 1. Комплексная оценка функционального резерва
Чем уникальна наша программа, о чем я всегда мечтал, когда был в большом спорте, это то, что без каких либо физических нагрузок или усилий и лабораторных тестов в состоянии покоя утром, в течение 5 минут, можно получить практически полную картину о функциональном состоянии организма и уже планировать более тонко и с высокой эффективностью любую двигательную активность, именно и конкретно, для этого дня и даже ближайших часов.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Возраст Мафусаила: миф или реальность?! Практическое руководство радикального, здорового и активного долголетия, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
