Развитие жизненной силы. Глубокое дыхание и полная система для укрепления сердца, легких, желудка и всех жизненно важных органов

Name: Развитие жизненной силы. Глубокое дыхание и полная система для укрепления сердца, легких, желудка и всех жизненно важных органов
Author: Бернар Макфадден

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Развитие жизненной силы. Глубокое дыхание и полная система для укрепления сердца, легких, желудка и всех жизненно важных органов». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов

0 мнений

2 чтения

Автор

Бернар Макфадден

Жанр

Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье

Дата выхода

08 декабря 2022

Читать книгу

Краткое содержание книги Развитие жизненной силы. Глубокое дыхание и полная система для укрепления сердца, легких, желудка и всех жизненно важных органов, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Развитие жизненной силы. Глубокое дыхание и полная система для укрепления сердца, легких, желудка и всех жизненно важных органов. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Бернар Макфадден) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Без нормального уровня жизненной силы достижение или сохранение здоровья невозможно. Здесь кроется тесная связь между физической культурой и жизненной силой, так как первая является родителем второй, позволяя всем органам тела выполнять свои индивидуальные функции в том порядке, который был задуман Природой при их создании. Таким образом, физическая культура создает здоровье, а жизненная сила неизменно является результатом или спутником идеально сбалансированного физического состояния. Эта книга написана для тех, кто стремится к абсолютному здоровью, кто хочет обладать всем лучшим, что есть в жизни, чтобы все его жизненные силы были великолепно развиты. Каждый из нас хочет чувствовать себя «здоровым и сильным». Здоровье и прекрасный физический организм стоят больше, чем все богатства мира. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Развитие жизненной силы. Глубокое дыхание и полная система для укрепления сердца, легких, желудка и всех жизненно важных органов читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Развитие жизненной силы. Глубокое дыхание и полная система для укрепления сердца, легких, желудка и всех жизненно важных органов без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт

Размер шрифта

Межстрочный интервал

↓

↑

Сбросить

Мышцы быстро утомляются из-за неспособности функциональных процессов достаточно быстро снабжать их теми элементами, которые быстро расходуются при длительном напряженном усилии.

Хотя ходить даже по кирпичным тротуарам – полезно, гораздо лучше это делать по траве или земле, если это возможно. Тем более, прогулка на значительное расстояние будет казаться гораздо более трудной на твердом покрытии любого вида. Правильное место для прогулок – за городом, вдали от загрязненного воздуха, грязи, пыли и дыма, характерных для городской жизни.

Если вы живете в городе, ваша прогулка может стать намного приятнее и полезнее, если перед ее началом вы выедете на природу. Если вы вынуждены ходить по своим делам в определенное время каждый день, ходите туда пешком, а не ездите верхом. Прогулка от трех до шести миль (5–10 километров) в городе, хотя и не так приятна и не так полезна, как в деревне, все же в сто раз предпочтительнее езды верхом. Если вы живете за городом, вам повезло, так как вы можете пройти пешком практически любое расстояние, прежде чем добраться до места работы, при условии, конечно, что вы не начинаете работу в очень ранний час.

Если вы приступаете к своим ежедневным обязанностям в восемь или девять часов, вам не составит труда встать в четыре или пять часов, а в промежутке вы сможете совершить долгий и приятный променад.

Несколько летних лет я жил в двадцати милях от Нью-Йорка и, если только обязанности дня не были особенно строгими, с тех пор, как я начал экспериментировать с длительными прогулками, я обычно вставал между четырьмя и шестью часами.

Хотя прогулка в любое время приятна, я должен утверждать, что в ранние утренние часы в воздухе присутствует особый, почти пьянящий элемент, который значительно усиливает удовольствие. В это время суток воздух кажется гораздо более бодрящим. Еще одним особым преимуществом раннего часа в моем случае было то, что мой костюм мог вызвать любопытство у обычных людей, которые встают поздно.

Те, кто встает с постели в четыре или пять часов утра, как правило, слишком заняты, чтобы быть любопытными. Я знаю, что многие из моих читателей могут предложить мне принять тот костюм, который я считаю лучшим, независимо от общепринятой критики, но я должен признать, что вряд ли продвинулся так далеко. Мне нравится заниматься своими делами и работой без постороннего вмешательства.

Дальше

Мнения

Еще нет комментариев о книге Развитие жизненной силы. Глубокое дыхание и полная система для укрепления сердца, легких, желудка и всех жизненно важных органов, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Бернар Макфадден! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.