На нашем сайте вы можете читать онлайн «Развитие жизненной силы. Глубокое дыхание и полная система для укрепления сердца, легких, желудка и всех жизненно важных органов». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Развитие жизненной силы. Глубокое дыхание и полная система для укрепления сердца, легких, желудка и всех жизненно важных органов
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
08 декабря 2022
Краткое содержание книги Развитие жизненной силы. Глубокое дыхание и полная система для укрепления сердца, легких, желудка и всех жизненно важных органов, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Развитие жизненной силы. Глубокое дыхание и полная система для укрепления сердца, легких, желудка и всех жизненно важных органов. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Бернар Макфадден) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Без нормального уровня жизненной силы достижение или сохранение здоровья невозможно. Здесь кроется тесная связь между физической культурой и жизненной силой, так как первая является родителем второй, позволяя всем органам тела выполнять свои индивидуальные функции в том порядке, который был задуман Природой при их создании. Таким образом, физическая культура создает здоровье, а жизненная сила неизменно является результатом или спутником идеально сбалансированного физического состояния. Эта книга написана для тех, кто стремится к абсолютному здоровью, кто хочет обладать всем лучшим, что есть в жизни, чтобы все его жизненные силы были великолепно развиты. Каждый из нас хочет чувствовать себя «здоровым и сильным». Здоровье и прекрасный физический организм стоят больше, чем все богатства мира. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Развитие жизненной силы. Глубокое дыхание и полная система для укрепления сердца, легких, желудка и всех жизненно важных органов читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Развитие жизненной силы. Глубокое дыхание и полная система для укрепления сердца, легких, желудка и всех жизненно важных органов без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Ваш разум и тело могут выполнять свои функции, но в очень вялой и бездуховной манере из-за огромного скопления мертвых клеток в вашем организме. Природа задумала так, что каждая часть вашего существа должна быть активной, живой и бдительной.
Мы можем жить в полном здравии без пищи в течение многих дней. Известно несколько случаев голодания в течение шестидесяти и более дней, когда здоровье, казалось бы, утраченное навсегда, было восстановлено. Мы можем существовать без пищи и воды от одной до двух недель.
Тут будет реклама 1
Мы можем обходиться без восстанавливающего влияния сна и отдыха в течение многих дней. Но, демонстрируя огромное значение воздуха для человеческого организма, отметим, что без него мы можем прожить не более двух-пяти минут. Если рассуждать с этой точки зрения, то моим читателям должно быть ясно, что относительная важность различных основных элементов, необходимых для жизни, здоровья и силы, выглядит примерно следующим образом:
1. Воздух.
2. Вода.
3. Отдых и расслабление.
Тут будет реклама 2
4. Пища.
5. Упражнения.
Это указывает на то, что наиболее важными знаниями в этой области являются те, которые относятся к снабжению организма необходимым кислородом. В этой главе мы дадим несколько предварительных советов по этому вопросу, который, однако, будет более подробно рассмотрен в главе XV. Как это ни странно, но существует очень мало людей, которые дышат правильно, то есть глубоко и полноценно. Средняя дыхательная способность мужчин невелика и ни одна женщина, носящая корсет, не может дышать так, как должна.
Тут будет реклама 3
Итак, я хочу, чтобы мои читатели, прежде всего, приложили все возможные усилия для приобретения правильного метода дыхания, и для того, чтобы еще сильнее подчеркнуть важность информации, проиллюстрированной здесь по этому вопросу. Я бы посоветовал своим ученикам посмотреть на маленького ребенка, как он дышит, стоя или лежа. Обратите внимание, как воздух поступает в самую нижнюю часть легких при расширении тела немного выше линии талии.
Тут будет реклама 4
Это показывает, что талия, стесненная узкими брюками или корсетом, значительно затрудняет дыхание.
Нужно не только научиться правильно дышать, но и выработать привычку часто делать глубокие, полные вдохи в течение дня, особенно во время прогулок на свежем воздухе. Эту привычку можно культивировать так же, как и другие привычки в жизни. В конце концов, глубокие и полные вдохи будут делаться непроизвольно.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Развитие жизненной силы. Глубокое дыхание и полная система для укрепления сердца, легких, желудка и всех жизненно важных органов, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Бернар Макфадден! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
