Мужская книга. Простая инструкция к высокому качеству жизни

Но в нем, как в зеркале, отражается состояние всех систем организма, образ жизни, пищевое поведение, полезные и вредные привычки человека. Поэтому не удивляйтесь: из трусиковой зоны особого внимания мы с вами будем двигаться в самые неожиданные стороны.

И это даст нам истинное понимание того, что же такое мужское здоровье и в чем его главный секрет.

Остались вопросы или есть пожелания, заходите ко мне на сайт www.чуприн-александр. рф. Буду рад Вас там видеть!

Часть I

Сексуальное и репродуктивное здоровье мужчины

Глава 1

Сексуальная жизнь мужчины и все,что с ней связано

Обследуйте себя сами

Как мы уже поняли, свое половое здоровье большинство мужчин оценивают просто: по принципу «стоит – не стоит».

Но все сложнее, поэтому подойдите к этому вопросу более ответственно. Разденьтесь и осмотрите себя и свои половые органы. Оцените свое здоровье по совокупности следующих признаков:

• У вас чистая кожа, в том числе и в области гениталий.

• Если вы правильно развивались и у вас нормальный, «мужской», уровень тестостерона, то есть волосы на лобке (а также в подмышечных впадинах, на груди и на лице).

• В мошонке оба яичка. На них нет расширенных вен. Если есть – они очень заметны, и следует заподозрить варикоцеле[7 - Варикоцеле – варикозное расширение вен яичек; часто сочетается с другими подобными аномалиями – геморроем, варикозом на ногах.]. Тогда нужно обратиться к врачу. Как правило, варикоцеле развивается на левом яичке.

• Крайняя плоть открывается и закрывается.

• Нет бородавок и наростов ни на половом члене, ни на мошонке, ни в лобковой зоне живота. На самом стволе полового члена могут быть сальные железки – это нормально.

• Запах в области гениталий специфический и однородный. Не должно быть «рыбных» запахов.

• На головке полового члена нет белого налета. Вы не чувствуете зуда, дискомфорта и не видите выделений из уретры (мочеиспускательного канала).

Помочитесь в прозрачную баночку и рассмотрите ее содержимое. Ваша моча должна быть светло-желтого цвета, прозрачная, без каких-либо включений и без осадка. Если она имеет другой цвет, это должно вас встревожить. Например, ее ярко-коричневый окрас говорит о присутствии билирубина и заболевании печени. Если она мутная, возможно высокое содержание солей – фосфатов, уратов, оксалатов. Они могут вызывать дискомфорт и боль при мочеиспускании.