На нашем сайте вы можете читать онлайн «Бодибилдинг для начинающих. Введение в тренировочный процесс». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Бодибилдинг для начинающих. Введение в тренировочный процесс
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
21 октября 2017
Краткое содержание книги Бодибилдинг для начинающих. Введение в тренировочный процесс, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Бодибилдинг для начинающих. Введение в тренировочный процесс. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Александр Ульянин) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга предназначена для людей, которые хотят построить красивое тело и при этом делают это не правильно с научной точки зрения. Данная книга поможет разобраться во многих аспектах создания атлетичного телосложения. Я не займу много времени у вас, и вы поймёте главные вещи, с которых следует начать. Тренировки — искусство создания атлетичного телосложения путем подбора множества схем для роста вашего мышечного корсета.
Бодибилдинг для начинающих. Введение в тренировочный процесс читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Бодибилдинг для начинающих. Введение в тренировочный процесс без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Бодибилдинг для начинающих. Введение в тренировочный процесс
Александр Ульянин
Эта книга предназначена для людей, которые хотят построить красивое тело и при этом делают это не правильно с научной точки зрения. Данная книга поможет разобраться во многих аспектах создания атлетичного телосложения. Я не займу много времени у вас, и вы поймёте главные вещи, с которых следует начать. Тренировки – искусство создания атлетичного телосложения путем подбора множества схем для роста вашего мышечного корсета.
Бодибилдинг для начинающих
Введение в тренировочный процесс
Александр Ульянин
© Александр Ульянин, 2018
ISBN 978-5-4485-8105-2
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Введение
ПЕРЕД НАЧАЛОМ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА НЕОБХОДИМО ПРОЙТИ ПОЛНОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ У КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ВРАЧЕЙ С ЦЕЛЬЮ ВЫЯВЛЕНИЯ ОТКЛОНЕНИЙ В ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ! ТОЛЬКО ПОСЛЕ ТОГО, КАК ВРАЧ ДОПУСТИТ ВАС ДО ТРЕНИРОВОК ИЛИ ЖЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ ПОКАЖЕТ, ЧТО ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ В ХОРОШЕМ СОСТОЯНИИ, МОЖНО ПРИСТУПАТЬ К ЗАНЯТИЯМ.
Тут будет реклама 1
Тут будет реклама 2
Этот материал предназначен для людей, которые хотят нарастить мышечную массу, то есть заняться культуризмом, но при этом данные лица ничего не знают об этом, кроме того, что видели на обложках или от опытных спортсменов массой 105—140 кг «сухих мышц».
Подобные лица твердят, что, питаясь правильно и соблюдая режим, покупая продукцию именно этого бренда, только в этом случае вы будете выглядеть также шикарно и прекрасно, как «Я».
Тут будет реклама 3
Запомните, все они на анаболических стероидах, которые дают значительный прирост мышц при любых упражнениях, нагрузках, питании и даже режиме сна. Да, они твердят, что это всё натурально, но вы не замечали, что их фото в прекрасной форме лишь временны, не целый год они штампуют фотографии своего тела, потому что такую форму тяжело держать на анаболических стероидах постоянно, и есть так называемый «межсезонный период», когда бодибилдеры уходят в массо набор. Не смотрите на них как минимум 3 года, смотрите на себя, это важнее.Тут будет реклама 4
Мы же будем заниматься совершенно натурально, причем так можно достичь внушительных результатов.
Начнем с главного, с чего стоит начать тренировки – ваш вес. В начальном этапе вы не должны быть с большим процентом подкожного жира. Вам стоит сбросить столько килограммов, чтобы ваш вес был на 110 меньше чем ваш рост или же 100. Допустим мой рост 185 см, я никогда не занимался культуризмом, а вес составляет чуть выше 81 кг.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Бодибилдинг для начинающих. Введение в тренировочный процесс, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
