Экономим на еде без потери вкуса: 50 бюджетных рецептов

Вам потребуются следующие ингредиенты:

500 грамм спагетти

1 банка тунца в масле

1 крупная морковь

1 большой лук

1 крупный перец

2 зубчика чеснока

2 ст. л. оливкового масла

1 ч. л. соли

1/4 ч. л. перца

1 ст. л. томатной пасты

Шаг 1. Нарежьте лук, морковь и перец на кубики. Раздавите зубчики чеснока.

Шаг 2. В кастрюле на среднем огне разогрейте оливковое масло и обжарьте лук до прозрачности.

Шаг 3. Добавьте морковь, перец, чеснок и томатную пасту в кастрюлю. Обжаривайте все вместе в течение 5-7 минут, периодически помешивая.

Шаг 4. Откройте банку тунца и выложите содержимое в кастрюлю. Разрежьте кусочки тунца на меньшие части. Обжаривайте вместе с овощами 2-3 минуты.

Шаг 5. В отдельной кастрюле сварите спагетти, следуя инструкции на упаковке. Откиньте воду и добавьте спагетти в кастрюлю с овощами и тунцом.

Шаг 6. Добавьте соль и перец по вкусу и перемешайте все ингредиенты.

Готово! Паста с овощами и тунцом готова к подаче. Этот быстрый и экономичный рецепт может быть идеальным выбором для обеда или ужина.

Глава 9. Суп с фасолью и овощами – легкий и питательный рецепт супа с фасолью, морковью и луком.

Суп с фасолью и овощами – это легкий и питательный способ приготовить вкусное блюдо для всей семьи. Вам потребуются следующие ингредиенты:

1 банка фасоли в томатном соусе

1 морковь

1 луковица

2 зубчика чеснока

1 литр куриного бульона

2 ст. л. оливкового масла

соль и перец по вкусу

Шаг 1.

Шаг 2. В кастрюле на среднем огне разогрейте оливковое масло и обжарьте лук до прозрачности.

Шаг 3. Добавьте морковь и чеснок в кастрюлю. Обжаривайте все вместе в течение 5-7 минут, периодически помешивая.

Шаг 4. Откройте банку фасоли в томатном соусе и добавьте ее в кастрюлю. Добавьте куриной бульон и доведите суп до кипения.

Шаг 5. Снизьте огонь и дайте супу покипеть на небольшом огне в течение 10-15 минут, пока овощи не станут мягкими.

Шаг 6. Добавьте соль и перец по вкусу.

Готово! Суп с фасолью и овощами готов к подаче. Этот легкий и питательный рецепт может быть идеальным выбором для обеда или ужина. Попробуйте его и наслаждайтесь вкусом!

Глава 10. Жареный рис с овощами и яйцом – простой и вкусный рецепт жареного риса с морковью, горошком и яйцом.

Жареный рис с овощами и яйцом – это простой и вкусный способ приготовить вкусное блюдо для всей семьи.