На нашем сайте вы можете читать онлайн «Профилактическая программа для укрепления и восстановления зрения «Шаг за шагом»». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Профилактическая программа для укрепления и восстановления зрения «Шаг за шагом»
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
21 июня 2021
Краткое содержание книги Профилактическая программа для укрепления и восстановления зрения «Шаг за шагом», аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Профилактическая программа для укрепления и восстановления зрения «Шаг за шагом». Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Светлана Баранова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Это методическое пособие предназначено для инструкторов и преподавателей здоровьесберегающих технологий, которые стремятся помочь занимающимся в оздоровительных группах предупредить заболевания глаз, а также сохранить и восстановить зрение.
Зрение является функцией не только глаз и мозга человека, но и его психики. Одна из важных причин проблем со зрением кроется в повышенной напряжённости психоэмоциональной сферы человека. Поэтому программа «Шаг за шагом» включает не только комплекс упражнений для зрения и глаз, но и их массаж, а также общие методы оздоровления и укрепления организма человека и его психики. В программе используются лучшие естественные методы, разработанные учёными и естествоиспытателями. Объединение естественных профилактических методов в единый комплекс является ключевым фактором для эффективного укрепления и восстановления зрения. Программа позволяет не только остановить патологические процессы, но и улучшить зрение, а также устойчиво закрепить его на качественно новом уровне.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Профилактическая программа для укрепления и восстановления зрения «Шаг за шагом» читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Профилактическая программа для укрепления и восстановления зрения «Шаг за шагом» без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Статистика Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию в РФ гласит, что тяжёлыми глазными заболеваниями страдают 15,5 миллионов жителей. А ежегодно регистрируются 500 тысяч инвалидов по зрению.
Среди россиян зрелого возраста наиболее частой причиной нарушений зрения является возрастная дегенерация макулы, которой страдает треть людей из этой возрастной категории. Также высок процент больных глаукомой, катарактой и диабетической ретинопатией.
Тенденция к ухудшению зрения у россиян связана не только с резким увеличением зрительной нагрузки в последние годы.
Тут будет реклама 1
По мнению специалистов, ещё одна причина заключается в повышенной напряжённости в психоэмоциональной сфере, что связано с достаточно сложным экономическим и политическим положением в стране. Также немаловажную роль играет неконтролируемое и неуклонно растущее использование электронных устройств – планшетов, смартфонов, компьютерных мониторов и т. д. Постоянная работа за компьютером в течение дня в свободное время сменяется чтением электронных книг, интернет-сёрфингом, компьютерными играми и т.Тут будет реклама 2
д. Безусловно, это приводит к постоянному перенапряжению и усталости глаз.
Особенно уязвим человеческий глаз во время работы с электроникой в темноте или при слабом окружающем освещении – в таких условиях зрачок сильно расширяется, подстраиваясь под низкую общую освещённость, и на сетчатку устремляется интенсивный поток вредного излучения. Ко всему этому можно добавить неполноценное питание, стрессы, плохую экологию, наследственность, а также общие заболевания – диабет, сердечно-сосудистую патологию и пр.
Тут будет реклама 3
В связи со сложившейся ситуацией, представители медицинского сообщества призывают россиян серьёзно отнестись к проблеме нарушения зрения, в том числе и к профилактическим мерам для его сохранения.
При этом ведущие российские офтальмологи рекомендуют для поддержания здоровья глаз придерживаться сбалансированного рациона питания, с которым в организм должны поступать все необходимые витамины и микроэлементы.
Тут будет реклама 4
Однако же пока единственным решением остаётся покупка очков, контактных линз или дорогая операция по коррекции зрения. И то и другое приносит огромные барыши офтальмологической индустрии. Но эти методы не имеют ничего общего с предотвращением близорукости, дальнозоркости и других дефектов зрения, а также с возвращением хорошего зрения естественным путём.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Профилактическая программа для укрепления и восстановления зрения «Шаг за шагом», и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Светлана Баранова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
