На нашем сайте вы можете читать онлайн «Исповедь анонимного сыроеда». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Похудение и диеты. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Исповедь анонимного сыроеда
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
30 декабря 2021
Краткое содержание книги Исповедь анонимного сыроеда, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Исповедь анонимного сыроеда. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Алиса Иванова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Всё, написанное в данной книге, не подтверждено достоверно и не может служить пособием к действию, тем более лицам моложе 18 лет.
Администрация сайта ЛитРеси автор книги не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Исповедь анонимного сыроеда читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Исповедь анонимного сыроеда без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Зато отсутствие аппетита в утреннее время для меня вещь нормальная, и я считаю, что здоровая, а того небольшого количества в первый приём пищи мне хватает на несколько часов. Короче первый серьезный приём пищи у меня происходит примерно полдень. Количество съеденных мною продуктов зависит только от моего аппетита. В основном у меня получается так, что сразу съесть много я не могу, зато вскоре я опять чувствую голод и ем. Так что особого распорядка в питании нет – есть одна сплошная импровизация. Промежутки между приёмами различных видов пищи бывают разными: от 30 минут до нескольких часов.
Тут будет реклама 1
В идеале, чем больше подобный перерыв, тем лучше, но не всегда так получается. К примеру, через полчаса после орехов хочется очень чего-то сочного, фруктов каких-нибудь, ну или просто попить; то я особо не мучаюсь, а беру, ем или пью. Где-то к вечеру самый аппетит и настает, я даже кушаю перед сном, если хочется, а когда засижусь за полночь, то уже аппетит проходит куда-то сам собой. Бывает, что нападает жор, но не часто, я думаю, что всё дело в моих тренировках.Тут будет реклама 2
Я намеренно не делаю разнообразия в пище, стараюсь днями есть одно и то же, чтобы сузить рацион до минимума, есть в основном то, что мой организм принимает за основу питания. Бывает, что я возьму и побалуюсь чем-нибудь этаким, какой-либо дорогой фруктовой экзотикой или ей подобного, но это так, десерт, баловство.
Вот и вся моя диета, до которой я дошёл за эти годы. Никакого насилия над собой, никаких голодных мучений и самоистязаний или хитрых, «особо полезных» продуктов, а только то, что самое доступное и съедобное в данное время года и в данном климатическом поясе.
Тут будет реклама 3
Чтобы втянуться в подобную систему питания, надобна хоть какая-то сила воли, но, освоившись, все у вас пойдет само собой в гармонии ума и тела.
2. Моноедение или салаты
Многие, заходя на наш форум, задаются вопросом: почему именно моноедение необходимо? И зачем такие крайности? Почему нельзя употреблять салаты или просто вегетарианскую пищу?
Вся термически обработанная пища теряет жизнь – то есть, она теряет полностью свою биологическую активность – принимает подобие однородной массы.
Тут будет реклама 4
Например, если компьютер подвергнуть высокой температуре, то получится просто сплав пластмасс, металлов и прочего, и вряд ли от него будет какой-то толк, такой сплав будет похож на сплав сотового телефона, лазерного проигрывателя и прочей бытовой электроники, особенно если плавились они вместе.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Исповедь анонимного сыроеда, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
