На нашем сайте вы можете читать онлайн «Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
14 февраля 2022
Краткое содержание книги Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Сусанна Сёберг) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Зимнее плавание в открытых водоемах – простой способ оставаться активным и жизнерадостным. Дозированный контакт с холодной водой помогает взбодриться, почувствовать связь с природой и собственным «я», спокойно относиться к неприятностям. Также погружение в ледяной водоем активизирует дыхательную, сердечно-сосудистую систему, тренирует иммунитет и способствует избавлению от лишней жировой прослойки. Кроме того, зимние пловцы меньше болеют диабетом 2-го типа, инфекционными заболеваниями и атеросклерозом.
В книге, написанной датским экспертом по зимнему плаванию и особенностям метаболизма при экстремальных температурах, приведены результаты множества исследований на эту тему и правила безопасности.
На русском языке публикуется впервые.
Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету
Сусанна Сёберг
МИФ Здоровый образ жизниСекреты здоровья (МИФ)
Зимнее плавание в открытых водоемах – простой способ оставаться активным и жизнерадостным. Дозированный контакт с холодной водой помогает взбодриться, почувствовать связь с природой и собственным «я», спокойно относиться к неприятностям. Также погружение в ледяной водоем активизирует дыхательную, сердечно-сосудистую систему, тренирует иммунитет и способствует избавлению от лишней жировой прослойки.
Тут будет реклама 1
Кроме того, зимние пловцы меньше болеют диабетом 2-го типа, инфекционными заболеваниями и атеросклерозом.
В книге, написанной датским экспертом по зимнему плаванию и особенностям метаболизма при экстремальных температурах, приведены результаты множества исследований на эту тему и правила безопасности.
На русском языке публикуется впервые.
Сусанна Сёберг
Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету
Переведено с издания: WINTER SWIMMING.
Тут будет реклама 2
How Cold-Water Swimming can make you both Happier and Healthier.
Научно-популярное издание
Все права защищены.
Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
Published by arrangement with Sebes & Bisseling Literary Agency and Banke, Goumen & Smirnova Literary Agency, Sweden
© Susanna S?berg, 2019
© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление.
Тут будет реклама 3
ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2022
* * *
Заранее проконсультируйтесь с врачом перед началом новых занятий на холоде или жаре.
Убедитесь, что вы не страдаете следующими заболеваниями:
• ишемическая болезнь сердца и/или стенокардия;
• тяжелая аритмия;
• высокое кровяное давление.
Ни автор, ни издатель не несут ответственности за возможные травмы, финансовые или материальные потери.
Тут будет реклама 4
Предисловие
Сусанна Сёберг, Instagram: susanna_soeberg (https://www.instagram.com/susanna_soeberg/)
Мне очень нравится Эльза, главная героиня знаменитого мультфильма «Холодное сердце» студии Disney. Даже если оставить в стороне ее волшебную способность строить замки изо льда и превращать лето в зиму, она поражает своей любовью к холоду. И ее радость хорошо понимают многие зимние пловцы.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
