На нашем сайте вы можете читать онлайн «Здоровое питание – залог хорошего здоровья». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Кулинария. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Здоровое питание – залог хорошего здоровья
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
08 июля 2020
Краткое содержание книги Здоровое питание – залог хорошего здоровья, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Здоровое питание – залог хорошего здоровья. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Алина Шахова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
План книги:
Введение
Что значит здоровое питание?
ЗОЖ и правильное питание связаны между собой
Приготовление пищи
Продукты и витамины
Важнейшие элементы для организма
Рацион правильного питания
Выводы и напутствия
Здоровое питание – залог хорошего здоровья читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Здоровое питание – залог хорошего здоровья без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Здоровое питание – залог хорошего здоровья
Алина Шахова
План книги:ВведениеЧто значит здоровое питание?ЗОЖ и правильное питание связаны между собойПриготовление пищиПродукты и витаминыВажнейшие элементы для организмаРацион правильного питанияВыводы и напутствия
Здоровое питание – залог хорошего здоровья
Алина Шахова
© Алина Шахова, 2020
ISBN 978-5-0051-1337-5
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Здравствуйте, дорогие читателя, сегодня я бы хотела поговорить с вами о такой важной и актуальной теме, как здоровое питание.
Тут будет реклама 1
Мы с вами разберемся, что значит само понятие «здоровое питание», также узнаем правила здорового питания и еще много всего интересного. Итак, давайте уже скорее начинать наше увлекательное путешествие в мир еды и калорийности.
Что значит здоровое питание?
Древнегреческий философ Гиппократ говорил: «Ты то, что ты ешь». Эта фраза полностью оправдывается тем, что наша пища влияет на наш внешний вид, на здоровье и даже на нашем настроении.
Тут будет реклама 2
Каждому органу человека нужны те или иные витамины, которые содержатся в тех или иных продуктах. Если питаться одними фруктами, конечно, можно потерять немало лишних килограммов, но вот иммунитет и самочувствие у вас понизится, потому что в ваш организм не будут поступать другие витамины, которые находятся в молочных продуктах, овощах или свежевыжатых соках. Из всего выше сказанного, мы можем сделать вывод, что правильное питание заключается в сбалансированном рационе продуктов и их витаминов.Тут будет реклама 3
Правильно сбалансированное питание предаст вам энергию, силы и хорошее настроение на весь день.
ЗОЖ и правильное питание связаны между собой
Здоровые образ жизни одна из составляющих правильного питания. Когда вы питаетесь правильно, ваш организм ликует. Он наполнен силами и насыщен важными витаминами и элементами, которые помогают организму работать. Диеты, временные отказы от здоровой пищи не являются частью здорового образа жизни.
Тут будет реклама 4
Если вы утром ели кашу, днем курицу, отваренную на пару, а вечером наелись фастфуда – это не значит, что вы правильно питаетесь. ЗОЖ диктует вам свои правила, которые вы должны придерживаться, чтобы достичь поставленную цель. Многие могут сказать, что это сложно, но когда вы приучите свой организм к правильному питанию, вам уже не захочется вернуться к вредной пищи.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Здоровое питание – залог хорошего здоровья, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
