Путеводитель по оздоровительным методикам для женщин

Все ли части тела пропорциональны?

8. Как Вы озаглавите рисунок?

Этот тест позволяет понять, как Вы себя видите, и что Вы думаете о себе сами. Если Вы нарисовали себя не в центре, а где-то в уголке рисунка, причем занимает маленькую часть листа, значит, Вы слишком себя недооцениваете, и считаете свою роль недостаточно значимой. Если Вы нарисовали себя без одежды или без обуви, значит, чувствуете себя недостаточно защищенной или думаете, что у Вас нет никакой поддержки. Проанализировав, таким образом, свое отношение к себе, любимой, следует попросить у себя прощение за плохое отношение.

Примите несколько советов.

Научитесь доверять своему зеркалу, а не тому, что Вам говорят. Принимайте себя такой, какой Вас создала природа. Не расстраивайтесь по пустякам, которые легко исправить и не терзайтесь из-за лишнего килограмма, а лучше подумайте, как проще от него избавиться.

Не будьте слишком скромными. Если Ваш внешний вид стоит Вам усилий, не переживайте о том, знает кто-нибудь об этом или нет.

Не следуйте возрастным штампам. Самое лучшее, если Вы будете придерживаться стиля для женщин чуть моложе, чем Вы. Однако это не означает, что, будучи сорокалетней дамой, пусть даже выглядящей гораздо моложе, следует стремиться влезть в прикид племянницы-тинейджера.

Ставьте перед собой реальные цели. Например, похудеть за две недели на три килограмма – это реальная цель, а увеличить бюст на три размера – утопическая и ненужная.

Определите время, в которое Вам удобно и приятно заниматься своей внешностью.

Постоянно держите в голове образ, к которому стремитесь. Думайте о том, как красота повышает качество жизни.

Читая книги, выпишите высказывания, которые помогут Вам не потерять решимость.

Если Вы случайно нарушите свой распорядок, диету или допустите какой-то ляпсус, простите себе это. Будьте великодушны, в противном случае будете иметь вместо пользы лишний повод для недовольства и раздражения.

Что бы ни случалось, научитесь временами отключаться от всего окружающего и полностью расслабляться, пусть Ваш мозг самостоятельно приведет себя в порядок. Кстати, все великие и знаменитые люди пользовались и продолжают пользоваться этим. Такое отключение на грани медитации помогает избавиться от посторонних воздействий и влияний, успокаивает, а также в такие моменты дальнейшие действия или линия поведения часто вырабатывается как бы сама собой.