На нашем сайте вы можете читать онлайн «Система Сосновского. 30 советов». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Система Сосновского. 30 советов
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
24 апреля 2023
Краткое содержание книги Система Сосновского. 30 советов, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Система Сосновского. 30 советов. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Александр Сосновский) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Мы хотим оставаться молодыми и красивыми всю жизнь. Но как этого добиться? Кто-то скажет, что всё зависит от природы и генов. «Не всё!» – отвечает д-р Сосновский. И объясняет, что нужно сделать, чтобы помочь своему организму сохранить (или вновь обрести) хорошую физическую форму.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Система Сосновского. 30 советов читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Система Сосновского. 30 советов без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
В моей сегодняшней жизни есть один человек, с которым я охотно перебрасываюсь информацией о своих достижениях в беге, поднятиях штанги, велогонке, похудении. Это – Владимир Соловьев. С ним я вижусь довольно часто, и наша встреча обычно начинается обменом сведений о количестве километров, которые мы утром одолели.
Соловьев смотрит хитро, но говорит серьезно:
– Я сегодня десяточку пробежал, так, по-стариковски.
– А я поленился, – отвечаю. – Километров семь, и все.
Дальше идет быстрый обмен информацией о том, как лучше бегать, в какое время.
Тут будет реклама 1
Ну и разные подробности и хитрости, которые понятны только любителям активного образа жизни.
Я ценю эти моменты. Мы очень похожи в нашем отношении к жизни и своему организму. Он многие годы активно играл в футбол, как и я, он ходит в спортзал, таская тяжести, и я делаю это с удовольствием. Он занимался и занимается восточными единоборствами, а я в молодости увлекался классической борьбой и самбо.
Есть и различия. Он бегает марафоны, а я люблю гонки по гористой местности на спортивном велосипеде.
Тут будет реклама 2
Кстати, именно он первым назвал меня Дотторе, и эта симпатичная кличка просто приклеилась ко мне.
Но в целом у меня нет кумиров, которым бы я доверил свое здоровье. Да и нет у меня такой необходимости. Мой главный критерий – это отношение к самому себе. Бегать, поднимать тяжести, обливаться холодной водой я могу просто потому, что это часть моей жизни. Мне так нравится, и для этого мне не нужны спортивные гуру, блогеры и целители. Справляюсь сам.
Тут будет реклама 3
Умереть нельзя бегать. Где запятая?
Выберите ее место в этой короткой фразе по своему усмотрению. Где поставили точку или запятую? «Умереть. Нельзя бегать!» или все-таки «Умереть нельзя. Бегать»?
Мой ответ понятен, но в самом начале создания моей системы меня активно уговаривали не бегать. Беречь колени, сосуды, голову, суставы и прочие части тела.
– Ну все! Умрешь на пробежке, если до этого не сломаешь себе ноги.
Сколько раз я слышал от своих друзей и знакомых эту старую песню: «Немедленно прекрати бегать!»
Ты переломаешь себе ноги, у тебя начнут болеть колени, умрешь от инфаркта, а если очень повезет, тебя на пробежке собьет машина.
Тут будет реклама 4
Тогда ты умрешь быстро и не очень болезненно. Шутка лентяев.
Итак. Умереть нельзя! Бегать!
СОВЕТ 2
Не можешь бегать – ходи!
Не можешь ходить – ползи!
Не тратьте свое драгоценное время на выслушивание жалоб о том, что бег разрушает колени, позвоночник и вообще все приходит в негодность.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Система Сосновского. 30 советов, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Александр Сосновский! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
