Формула жизни. Восстановление организма после стресса, болезни и психологической травмы

Но если вы готовы бороться, искать, найти и не сдаваться, эта книга для вас!

Думая о своем читателе, я изначально представляла специалиста – врача ЛФК, реабилитолога, психолога, социального работника и студента вуза. Однако в процессе написания книги поняла, что потребность справиться с недугом, восстановить себя и выздороветь исходит именно от больного человека. Кого книга по-настоящему заинтересует: пациента или специалиста? Думаю, что человека! Ведь специалист, как и пациент, тоже человек, и ничто человеческое ему не чуждо, в том числе и заболевания.

К сожалению, здоровье медиков – большая проблема.

На вопрос «Как ваше здоровье?» мы порой в ответ начинаем рассказывать о своих болячках, болезнь стала синонимом здоровья. Время задуматься.

Практически здоровых людей сейчас вообще не встретишь, и медики не исключение. Только они по ту сторону баррикад, им ведь некогда болеть. Такая работа.

Как помочь бедным и больным? Перестать быть одним из них! А как помочь себе? Взять ответственность за свою жизнь и здоровье, подружиться со своим телом, ведь никто, даже самый известный профессор медицины, не знает ваш организм лучше, чем вы сами.

Я ни в коем случае не призываю вас заниматься самолечением, однако есть вещи, которые зависят только от нас с вами.

Поделюсь личной историей.

Глава 1. Как я стала доктором

Майская ночь подарила семье дочь, да не одну, а сразу двух. Ленинград. Папа – слушатель военной академии, мама – учительница, старшая сестренка и мы, двойняшки, в комнате офицерского общежития.

Знакомая картина? Мама – мой герой! Родить с пороком сердца троих детей – пример храбрости и любви для меня!

С детства я была болезненным ребенком. Больницы, слезы, боль, одиночество заставляли меня искать ответы на вопросы: «Почему так? Почему я?». Эти раздумья научили видеть других, сострадать и сочувствовать, ведь меня окружали такие же дети. Больница стала частью моей жизни, а медсестры и врачи представлялись небожителями. Однажды ночью я пробралась тайком в пустую ординаторскую и, стоя у окна, смотрела, как поблескивала река, освещенная луной и фонарями набережной.

«Как здорово, – подумала я, – быть врачом и смотреть из этого окна, как протекает река жизни здоровых людей». Больничные стены казались мне границей между жизнью и смертью, а врач – проводником в новую и здоровую жизнь. Медсестры в белых крахмальных халатах и шапочках обладали безграничной властью над нами и вызывали восхищение. В детской больнице им.